Abnehmen in Eichsfeld

Lerne zu verstehen, weshalb das Abnehmen zum Scheitern verurteilt ist?

Das hat vielfältige Ursachen. In der westlichen Welt - und auch in Eichsfeld sind mehr und mehr Menschen verstärkt von Übergewicht betroffen. Auf der einen Seite sind bei uns dauerhaft hinlänglich Nahrungsmittel verfügbar. Auf der anderen Seite verbringen auch in Eichsfeld etliche Menschen viele Stunden im Sitzen, wenn sie an ihrem Notebook arbeiten. Auch der Einkauf muss schnell gehen und weil gesunde Ernährung für viele an zweiter Stelle steht, landet vielfach eine Tiefkühlpizza im Einkaufswagen. Andererseits überrollt die Nahrungsmittelindustrie den Markt geradezu mit kalorienhaltigen Snacks und ungesunden Tiefkühlprodukten. Immer weniger Menschen beschäftigen sich heute noch umfassend mit ihren Ernährungsgewohnheiten, weil dafür im immer hektischer werdenden Berufsalltag in Eichsfeld einfach keine Zeit bleibt. Hier hast du bereits mehrere bedeutsame Gründe vor Augen, weshalb eine wirksame Diät von Anfang an ein Misserfolg werden muss. Leider geht eine permanente Unzufriedenheit mit dem Körpergewicht wegen mangelhafter Essensgewohnheiten mit zunehmender Enttäuschung und noch mehr Frust einher. Der Zeitdruck macht es alles andere als einfach, tatsächlich die Mahlzeit zu genießen. Gleichzeitig wird versucht, den Alltagsstress mit kalorienhaltigen Sünden auszugleichen. Als Resultat genießt man das Essen nicht mehr, wobei die Menge der Kalorien immer größer wird. Hat man sich erst einmal an ein solches Essverhalten gewöhnt, kann es bisweilen überaus schwer sein, es wieder loszuwerden. Alle Anstrengungen, abzunehmen, misslingen.

Wie also kannst du es bewerkstelligen, nachhaltig abzunehmen? Du nahmst womöglich schon eine Psychotherapie gepaart mit einer Ernährungsberatung in Anspruch - dennoch ist der Erfolg bis jetzt ausgeblieben. Erheblich mehr helfen würde in diesem Fall hingegen eine vollständige Umstellung deiner Ernährung und deiner bisherigen Lebensweise. Leichter gesagt als getan, denn eine Diät umzusetzen oder die Ernährungsweise zu ändern, ist mitunter nicht leicht zu bewerkstelligen. Was du jeden Tag verzehrst, ist nämlich wesentlich wichtiger als die Menge, die du isst. Selbst für den Fall, dass du schon weißt, dass eine Ernährungsweise mit viel Fett und Zucker dem Abnehmen entgegenstehen, ist das Vorhaben in aller Regel schwer umzusetzen. Auch in Eichsfeld gelingt eine gänzliche Umstellung jedoch ausschließlich mit einer endgültigen Ernährungsumstellung. Es ist allerdings leichter gesagt als getan, das persönliche Essverhalten auf Dauer umzustellen und es dann auch durchzuziehen.

Abnehmen mit Hypnose ohne Diät

Die Hypnose als spezifische Therapieansatz kann genau hier ansetzen und dir eine wesentliche Stütze bieten. Sie lässt sich andererseits nicht mit einer konventionellen Ernährungsberatung vergleichen. Mit einer Hypnosetherapie kann es dir gelingen, mit tief verwurzelten Ernährungsgewohnheiten auf Dauer zu brechen. Wenn du dich beim Abnehmen von jemandem unterstützen lassen willst, kann der Besuch eines Hypnotherapeuten in Eichsfeld eine gute Möglichkeit sein.

Das gewünschte Aha-Erlebnis deiner Diät ist bisher ausgeblieben? Dann kann es daran liegen, dass du bis jetzt nicht zu 100 % dafür bereit warst, wirklich etwas an deiner Ernährung umzustellen. Erwartungsgemäß hast du gewisse Zweifel, dass es sich wirklich lohnt, den ganzen Aufwand einer Diät auf sich zu nehmen. Weitaus wesentlicher ist die Einsicht, dass du fachkundige Hilfe brauchst, um dein Essverhalten auf Dauer zu ändern. Zuweilen sehnt sich ein Teil deines Unterbewusstseins danach, endlich beachtet zu werden. Dem selbstschädigenden Essverhalten Die selbstschädigenden Essgewohnheiten haben bestimmte Ursachen, die im Vorfeld entdeckt werden müssen, bevor eine dauerhafte Änderung ermöglicht werden kann.

Hier setzt die Therapie mit Hypnose an. Bedeutend wichtiger als deine fehlende Selbstbeherrschung sind die Emotionen, die dich dabei begleiten. Dein Verhalten kann bei andauernder Wiederholung schnell zu einer eingeschliffenen Gepflogenheit werden. Halt sich eine Gewohnheit einmal etabliert, fällt es äußerst schwer, mit einer Diät dagegen anzugehen. Wird eine Diät immer wieder abgebrochen, weil sie nicht durchgehalten werden kann, führt das selbstredend zu Frust und Enttäuschung - man fühlt sich als hoffnungsloser Versager. Als Konsequenz flüchtest du dich zur Belohnung zu einer wohlschmeckenden Mahlzeit. Doch die Linderung deines Schmerzes wird leider nur kurzzeitig anhalten. Solche Glücksgefühle, welche du mit der Aufnahme fettreicher Nahrung verbindest, bestärken dich in der Überzeugung, dass deine Diät gar nicht zu bewältigen ist, so sehr du dir auch Mühe gibst. Um dir also tatsächlich selbst helfen zu können, benötigst du eine Verhaltensänderung, mit der du dieses Muster durchbrechen kannst. Eine Hypnosebehandlung wäre hier genau das richtige Konzept.