Abnehmen in Elbtalaue

Weswegen ist Abnehmen so schwierig?

Die Gründe hierfür sind sehr unterschiedlich. In den westlichen Ländern - und auch in Elbtalaue sind mehr und mehr Personen zunehmend von Übergewicht betroffen. Auf der einen Seite sind bei uns dauerhaft in ausreichender Menge Lebensmittel vorhanden. Auf der anderen Seite verbringen auch in Elbtalaue etliche Menschen viele Stunden im Sitzen, während sie an ihrem Notebook arbeiten. Womöglich greift man zur Pizza aus dem Tiefkühlfach, da Hektik und gesundes Essen nicht zusammenpassen. Zum anderen überschwemmt die Lebensmittelindustrie den Markt geradezu mit kalorienreichen Snacks und ungesunden fettreichen Fertiggerichten aus der Tiefkühltruhe. Immer weniger Menschen befassen sich heute noch ausführlich mit ihrer Ernährung, weil dafür im immer hektischer werdenden Erwerbsleben in Elbtalaue einfach die Zeit fehlt. Dies sind charakteristische Gründe hierfür, dass die misslungene Diät nicht von ungefähr kommt. Leider geht eine beständige Unzufriedenheit mit dem Körpergewicht aufgrund mangelhafter Ernährungsgewohnheiten mit zunehmender Enttäuschung und noch mehr Frust einher. Ein sich fortgesetzt wiederholendes Muster. Die Folgen sind zunehmende Schwierigkeiten beim Abnehmen und Frustration. Diese Gewohnheit loszuwerden und dauerhaft einige Pfunde zu verlieren, wird fortwährend mühevoller, wobei die Frustration mit jedem Mal ein wenig mehr nach oben geht.

Wie also kannst du es bewirken, auf Dauer abzunehmen? Vielleicht hast du bereits vergebens eine Ernährungsberatung in Kombination mit einer spezifischen Psychotherapie absolviert. In dem Fall solltest du über deinen Schatten springen und eine vollständige Ernährungsumstellung bewerkstelligen. Einen langanhaltenden Erfolg beim Abnehmen erwirkst du lediglich ohne zu fasten. Nicht die Menge, die du zu dir nimmst ist von Relevanz, sondern was du jeden Tag isst. Speisen, die viel Fett oder Zucker enthalten, machen dick und stehen einem erfolgversprechenden Abnehmen entgegen - das ist dir nur zu gut bekannt. Lediglich eine Ernährungsumstellung, welche auf Nachhaltigkeit abzielt, ist das Erfolgsgeheimnis für ein erfolgreiches Abnehmen in Elbtalaue. Es ist aber leichter gesagt als getan, seine eigenen Essgewohnheiten auf Dauer umzustellen und es dann auch durchzuhalten.

Mit Hypnose schonend Gewicht verlieren, anstatt zu hungern

Wenn auch du zu den Menschen mit Gewichtsproblemen zählst, solltest du dich eingehend über Hypnose informieren. Sie lässt sich hingegen nicht mit einer konventionellen Ernährungsberatung gleichsetzen. Denn sie ist dir dabei behilflich, deine prinzipiellen Essgewohnheiten und so auch deine Ernährung zu ändern. Hierfür wird dir ein*e qualifizierte*r Therapeut*in für Hypnose aus Elbtalaue zur Seite gestellt, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Du wartest bei deiner Diät nach wie vor auf ein maßgebliches Aha-Erlebnis? Möglicherweise liegt es daran, dass du in Wahrheit an deinen Gewohnheiten nie wirklich etwas verändert wolltest. Mit eingefahrenen Verhaltensgewohnheiten zu brechen, ist unheimlich mühsam, und das weißt du. Viel entscheidender ist die Selbsterkenntnis, dass du kompetente Hilfe brauchst, um deine Essgewohnheiten langfristig umstellen zu können. Unter Umständen sehnt sich ein Teil deines Unterbewusstseins danach, endlich die entsprechende Berücksichtigung zu erhalten. Ist es möglicherweise deine Psyche, die spezielle Stimmungen bei dir verursacht und für deine Hungerattacken verantwortlich ist?

An dieser Stelle setzt die Therapie mit Hypnose an. Vor allem sind es deine Stimmungen und Gefühle, die dich in Stresssituationen steuern und beherrschen. Dein Verhalten kann bei kontinuierlicher Wiederholung rasant zu einer eingefahrenen Gewohnheit werden. Umso häufiger sich diese Angewohnheiten wiederholen, desto mehr verfestigen sie sich und eine Diät ist dann kaum noch bis zum Ende durchzuhalten. Das ist selbstredend enorm unbefriedigend und führt im Allgemeinen dazu, dass man sich als totaler Versager fühlt. Die Folge ist, dass du dich mit einer schmackhaften Delikatesse tröstest. Leider wird dein Frust durch ein solches Essen bloß temporär abgemildert. Die Glücksgefühle, welche überwiegend durch fettige und zuckerhaltige Nahrung in Erscheinung treten, stimmen dich zwar kurzzeitig positiv, aber nur so lange, bis du dich wieder daran erinnerst, dass deine Diät erneut nicht geklappt hat. Was dir hier wirklich helfen kann, ist eine wirkungsvolle Änderung, die diese negative Gewohnheit ins Positive umkehrt. lässt sich mit Hypnose bewerkstelligen.