Abnehmen in Rinteln

Wieso ist Abnehmen so schwer?

Die Gründe dafür sind sehr divers. Das heutige Leben ist vorwiegend von einem Überkonsum geprägt. Auf der einen Seite sind Lebensmittel unterschiedlichster Art bei uns laufend in unbegrenzter Menge erhältlich. Zum anderen verbringen im Gegensatz zu vergangenen Zeiten immer mehr Personen ihre Arbeitszeit im Sitzen. Dementsprechend machen sie deutlich weniger Bewegung. Auch der Einkauf muss schnell über die Bühne gehen und weil gesunde Ernährung für viele an zweiter Stelle steht, landet nicht selten eine Pizza aus dem Tiefkühlfach im Einkaufswagen. Auch die Fülle an ungesunden fetthaltigen Fertiggerichten aus der Tiefkühltruhe und kalorienhaltigen Snacks, die die Nahrungsmittelindustrie stetig auf den Markt bringt, trägt zur allgemeinen Steigerung des Übergewichts bei. Stress im Alltag und im Berufsleben trägt in Rinteln häufig dazu bei, dass zum Einnehmen einer Mahlzeit immer weniger Zeit bleibt. Leider sind dies die hauptsächlichsten Ursachen, warum eine Diät häufig nicht erfolgreich ist. Je unzufriedener du bist, desto ungesunder werden die Ernährungsweise sowie die Motivation für Bewegung. Der Zeitdruck macht es schwer, tatsächlich Genuss beim Essen zu empfinden. Zugleich wird versucht, den Alltagsstress mit kalorienhaltigen Sünden zu kompensieren. Während Betroffene laufend zu viele Kalorien zu sich nehmen, geht der Genuss an den Mahlzeiten in den Keller. Je häufiger die Bemühungen scheitern, diese Gewohnheit zu ändern, desto mühevoller wird das Abnehmen.

Wie also kannst du es hinbekommen, auf lange Sicht abzunehmen? Vielleicht warst du bereits bei einer Ernährungsberatung oder einer Psychotherapie, indes ohne sichtbares Resultat. Dann solltest du dir einen Ruck geben und eine vollständige Ernährungsumstellung vornehmen. Doch diese Erkenntnis allein reicht naturgemäß nicht aus und so kann es sein, dass dir eine fettarme Diät zusammen mit einer gesunden Ernährungsweise unabhängig davon nicht gelingen will. Was du täglich zu dir nimmst, ist nämlich erheblich entscheidender als die Menge, die du isst. Du weißt selbstverständlich, dass ein Übermaß an Fett und Zucker dem Abnehmen entgegensteht. Ein nachhaltiger Erfolg einer Diät ist auch in Rinteln nur gegeben, wenn eine endgültige Ernährungsumstellung durchgeführt wird. Dass du dein eigenes Essverhalten auf Dauer umstellen musst, sagt sich so einfach, ist dessen ungeachtet in der Umsetzung allerdings beträchtlich mühseliger.

Das Ziel: dauerhaft mittels Hypnose abnehmen

Wenn auch du zu den Personen mit Gewichtsproblemen gehörst, solltest du dich umfassend über Hypnose informieren. Es handelt sich dabei nicht um eine normale Ernährungsberatung. Denn sie unterstützt dich dabei, deine grundlegenden Essgewohnheiten und so auch deine Ernährung umzustellen. Hilfestellung für dein Unterfangen und Unterstützung beim Abnehmen könnest du vielleicht von einem versierten Therapeuten für Hypnose in Rinteln bekommen.

Du hast den Eindruck, dass sich im Verlauf deiner Diät bei dir in puncto Abnehmen nicht wirklich etwas tut? Wahrscheinlich warst du für eine wesentliche Veränderung bisher nicht bereit. Aus eingefahrenen Bahnen auszubrechen, ist unheimlich schwer, und das weißt du. Viel eher solltest du herausfinden, aus welchem Grund du Betreuung benötigst, um dein Essverhalten endlich umzustellen. Häufig sind die Wurzeln für eine Problematik in unserem Unterbewusstsein verborgen, sodass wir sie gar nicht bewusst registrieren. Erst wenn die Ursachen für das schädliche Essverhalten gefunden worden sind, kann es gelingen, diese falsche Angewohnheit zum Positiven zu verändern.

Dies ist genau der Ansatz der Therapie mit Hypnose. Die Gefühle, welche dich in gewissen Situationen begleiten, beherrschen deine Verhaltensweisen. Je häufiger du etwas tust, desto mehr entsteht daraus eine eingefahrene Routine. Es wird zu einem gewohnheitsmäßigen Verhalten. Sobald sich diese Gepflogenheiten einmal verankert haben, ist es enorm strapaziös, eine Diät durchzuhalten. Wird eine Diät regelmäßig vorzeitig beendet, weil sie nicht durchgezogen werden kann, führt das naturgemäß zu Unzufriedenheit und Frust - man kommt sich als hoffnungsloserer Versager vor. Da ist es keine Überraschung, dass man sich hinterher trösten möchte, und zwar zumeist mit einer guten Mahlzeit. Bedauerlicherweise lindert ein solches Essen deine Enttäuschung bloß kurzzeitig. Die Glücksgefühle, welche vor allem durch fettige und zuckerhaltige Nahrung aufkommen, stimmen dich zwar kurzfristig positiv, aber nur so lange, bis dir wieder einfällt, dass deine Diät erneut nicht geklappt hat. Das einzige, was hier wirklich etwas bewirken kann, ist eine wirkungsvolle Verhaltensänderung. Eine Hypnosetherapie wäre hier exakt die richtige Herangehensweise.