Abnehmen in Seesen

Wie kommt es, dass Abnehmen so schwierig ist?

Das hat unterschiedliche Ursachen. Übergewicht ist ein Phänomen, das in den westlichen Staaten fortlaufend präsenter wird - auch die Bewohner von Seesen bilden da keine Ausnahme. Zum einen sind Lebensmittel verschiedenster Art bei uns ständig in unbegrenzter Menge erhältlich. Auf der anderen Seite sitzt man der Arbeit auch in Seesen eventuell den ganzen Tag vor dem Bildschirm. Vermutlich greift man zur Pizza aus dem Tiefkühlfach, da ein Mangel an Zeit und gesundes Essen nicht zusammenpassen. Zugleich fällt es den meisten Leuten schwer, der Versuchung, die von den vielen kalorienreichen Snacks und ungesunden fetthaltigen Fertiggerichten aus der Tiefkühltruhe ausgeht, zu widerstehen. Die wenigsten Menschen beschäftigen sich heute noch detailliert mit ihren Essensgewohnheiten, da dafür im immer stressiger werdenden Berufsalltag in Seesen einfach keine Zeit bleibt. Dies sind offensichtliche Gründe hierfür, dass die schiefgelaufene Diät nicht von ungefähr kommt. Der Frust nimmt mit jedem Kilogramm zu und die ungesunde Ernährungsweise verfestigt die hieraus resultierende Unzufriedenheit immer mehr. Betroffene führen ihrem Körper zu viele Kalorien zu, ohne das Essen wirklich zu genießen. Der fortwährende Zeitdruck macht es alles andere als leicht, wirklich die Mahlzeit zu genießen. Zugleich versucht man, den Alltagsstress mit kalorienhaltigen Sünden zu kompensieren. Je häufiger die Bemühungen scheitern, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, desto schwieriger wird das Abnehmen.

Wie kann dir das Abnehmen nachhaltig erfolgreich gelingen? Du nahmst unter Umständen bereits eine Psychotherapie gepaart mit einer Ernährungsberatung in Anspruch - dessen ungeachtet ist der Erfolg bis dato ausgeblieben. Dann ist es ohne Zweifel sinnvoll, einmal über eine weitreichende Ernährungsumstellung oder eine neue Lebensweise nachzudenken. Wesentlich für einen nachhaltigen Erfolg beim Abnehmen ist überdies, dass du nicht hungern musst. Was besonders entscheidend für ein befriedigendes Resultat ist: Man soll keineswegs weniger essen, sondern die richtigen Nahrungsmittel auf den Einkaufszettel schreiben. Auch wenn du bereits weißt, dass eine Mahlzeit mit viel Fett, Zucker oder Alkohol dem Abnehmen entgegenstehen, ist das Vorhaben im Prinzip schwer umzusetzen. Auch in Seesen ist eine komplette Umstellung möglich, wenn du den Willen hast, deine Ernährungsweise konsequent zu korrigieren. Der Vorsatz, das eigene Essverhalten langfristig umzustellen, mag zwar vorhanden sein. Gleichwohl ist dies aber einfacher gesagt als getan.

Mit Hypnose schonend abnehmen, statt zu hungern

Wenn auch du zu den Personen mit Gewichtsproblemen gehörst, solltest du dich ausführlich über Hypnose informieren. Sie lässt sich andererseits nicht mit einer klassischen Ernährungsberatung gleichsetzen. Eine Hypnosetherapie greift tief in deine verfestigten Gewohnheiten ein und hilft so, dein Ernährungsverhalten auf Dauer zu verändern. Ein*e professionelle*r Therapeut*in für Hypnose kann in Seesen eine erste Anlaufstelle sein, um sich in Hinblick auf das Abnehmen Unterstützung zu holen.

Das gewünschte Aha-Erlebnis deiner Diät ist nach wie vor ausgeblieben? Die Ursache dafür könnte sein, dass du immer noch nicht dazu bereit bist, wirklich etwas an deinem Essverhalten zu verändern. Das ist vollkommen verständlich, denn weshalb solltest du dich den Strapazen einer Diät aussetzen, wenn du nur oberflächlich an deinen überschüssigen Pfunden siehst, dass etwas nicht stimmt. Entsprechende Gründe, mit denen du es schaffen kannst, dein Ernährungsverhalten auf Dauer zu verändern, findest du allein bei dir selbst. Vielleicht steckt dahinter eine Problematik, welches dich schon länger beschäftigt, ohne dass du ihr je Beachtung geschenkt hast. Dem gesundheitsschädlichen Essverhalten liegen Ursachen zugrunde, welche erst aufgespürt werden müssen, bevor eine langfristige Umstellung möglich ist.

Genau hier setzt die Behandlung mit Hypnose an. Die Emotionen und Gefühle, welche dich in bestimmten Situationen überkommen, steuern dein Verhalten. Verhaltensweisen, die man mehrfach wiederholt, können zu einer eingefahrenen Gepflogenheit werden, die dich nur sehr schwer wieder loslässt. Halt sich eine Angewohnheit einmal verankert, fällt es ausgesprochen schwer, mit einer Diät etwas dagegen zu unternehmen. Eine solche Erfahrung, ist ohne Frage ungemein frustrierend, speziell, wenn es immer wieder vorkommt. Da ist es kein Wunder, dass man sich anschließend belohnen will, und zwar normalerweise mit einem leckeren Essen. Bedauerlicherweise ist eine solche Linderung stets lediglich von kurzer Dauer. Solche Glücksgefühle, die du mit der Aufnahme fettreicher Nahrung in Verbindung bringst, vermitteln dir den Gedanken, dass deine Diät gar nicht umzusetzen ist, so sehr du dich auch anstrengst. Das einzige, was hier wirklich helfen kann, ist eine tiefgreifende Verhaltenskorrektur. Eine Therapie mit Hypnose wäre hier exakt das richtige Mittel.