Abnehmen in Walsrode

Wie kommt es, dass Abnehmen so schwer ist?

Mehrfach ist hierfür das Zusammentreffen zahlreicher Aspekte die Ursache. In den westlichen Ländern - und auch in Walsrode haben Menschen zunehmend unter Übergewicht zu leiden. Auf der einen Seite sind bei uns ununterbrochen in ausreichender Menge Lebensmittel vorhanden. Andererseits fehlt sowohl in Walsrode als auch anderswo den Menschen die Zeit, um sich hinlänglich zu bewegen. Womöglich greift man zur Pizza aus dem Tiefkühlfach, da ein Mangel an Zeit und gesundes Essen nicht zusammenpassen. Des Weiteren nimmt die Anzahl an verführerischen kalorienreichen Schnellgerichten auf dem Markt fortlaufend zu. Zum Einnehmen einer Mahlzeit bleibt zufolge voller Terminkalender in Walsrode immer weniger Zeit. Dies sind unzweideutige Gründe dafür, dass die schiefgegangene Diät nicht von ungefähr kommt. Je enttäuschter du bist, desto schlechter werden die Ernährungsweise sowie die Motivation für Bewegung. Ein sich ständig wiederholendes Muster. Der fortgesetzte Zeitdruck macht es schwer, tatsächlich Genuss beim Essen zu empfinden. Zugleich wird versucht, den Alltagsstress mit fett- oder zuckerhaltigen Sünden zu kompensieren. Diesen Teufelskreis zu durchbrechen und abzunehmen, wird fortwährend schwieriger, wobei Frust und Enttäuschung mit jedem Mal etwas mehr ansteigen.

Wie also kannst du es hinbekommen, auf Dauer an Gewicht zu verlieren? Vielleicht hast du schon erfolglos eine Ernährungsberatung kombiniert mit einer speziellen Psychotherapie absolviert. Bedeutend mehr helfen würde in diesem Fall jedoch eine umfassende Änderung deiner jetzigen Ernährungsweise. Du brauchst nicht zu hungern, um sichtbare Erfolge beim Abnehmen zu erzielen. Die entsprechende Auswahl der Nahrungsmittel ist hierbei wesentlich entscheidender als die Menge, die man isst. Selbst wenn du bereits weißt, dass eine Mahlzeit mit viel Zucker, Fett oder Alkohol dem Abnehmen entgegenstehen, ist das Vorhaben nicht immer einfach umzusetzen. Ausschließlich eine endgültige Ernährungsumstellung kann in Walsrode zum Erfolg führen. Es ist allerdings leichter gesagt als getan, seine eigenen Essgewohnheiten nachhaltig umzustellen und es dann auch beizubehalten.

Das Ziel: langfristig mit Hypnose abnehmen

Das ist der Punkt, wo die Hypnose ins Spiel kommt. Sie lässt sich hingegen nicht mit einer klassischen Ernährungsberatung gleichsetzen. Denn sie hilft dir dabei, deine grundlegenden Essgewohnheiten und so auch deine Ernährung umzustellen. Bei deinem Unterfangen könnte dich ein*e vertrauenswürdige*r Hypnosetherapeut*in in Walsrode unterstützen und das Abnehmen dauerhaft erleichtern.

Bist du möglicherweise etwas enttäuscht, weil bei deiner Diät das gewünschte Ergebnis bislang ausgeblieben ist? Wahrscheinlich warst du für eine fundamentale Anpassung bislang nicht bereit. Erwartungsgemäß hast du gewisse Bedenken, dass es sich in Wirklichkeit lohnt, sich dem Kraftaufwand einer Diät auszusetzen. Weitaus entscheidender ist die Einsicht, dass du fachmännische Hilfe benötigst, um deine Essgewohnheiten auf lange Sicht umzustellen. Nicht selten sind die Ursachen für eine Problematik in unserem Unterbewusstsein versteckt, sodass wir sie überhaupt nicht bewusst mitbekommen. Meist hat dieser Teil mit Stimmungen zu tun, die in speziellen Situationen in dir hochkommen.

Um eine langfristige Beseitigung des Problems zu ermöglichen, geht die Hypnose darum direkt an dessen Wurzeln heran. Weitaus wichtiger als deine mangelnde Selbstdisziplin sind die Emotionen und Stimmungen, die dich dabei überkommen. Je häufiger du etwas tust, desto mehr entsteht daraus eine eingefahrene Routine. Es wird zur Gepflogenheit. Je häufiger sich diese Gewohnheiten wiederholen, desto mehr etablieren sie sich und eine Diät ist dann kaum noch bis zum Ende durchzuziehen. Das ist natürlich enorm frustrierend und führt gewöhnlich dazu, dass man sich als kompletter Versager vorkommt. Als Konsequenz flüchtest du dich zur Belohnung zu einer wohlschmeckenden Mahlzeit. Doch die Linderung deines Schmerzes wird bedauerlicherweise nur temporär anhalten. Solche Glücksgefühle, die du mit der Aufnahme fettreicher Nahrung in Zusammenhang bringst, bestärken dich in der Überzeugung, dass deine Diät gar nicht zu bewältigen ist, so sehr du dich auch bemühst. Um dir also de facto selber helfen zu können, benötigst du eine Gewohnheitsänderung, die dieses Muster durchbricht. lässt sich mit Hypnose umsetzen.