Abnehmen in Wedemark

Lerne zu verstehen, weshalb das Abnehmen missglückt?

Woran das liegt, lässt sich nicht so ohne weiteres sagen. Falls du mit Übergewicht zu kämpfen hast, bist du damit in Wedemark nicht allein. Zunehmend mehr Leuten in den westlichen Ländern geht es prinzipiell genauso. Einerseits sind Lebensmittel unterschiedlichster Art bei uns fortwährend in unbegrenzter Menge erhältlich. Auf der anderen Seite nimmt auch in Wedemark die Freude an regelmäßiger Bewegung im Laufe des Lebens beständig ab. Der Grund hierfür ist unter anderem, dass mehr und mehr Personen zahlreiche Stunden pro Tag im Sitzen arbeiten müssen und danach keine Lust mehr besitzen, sich körperlich zu ertüchtigen. Danach geht man schnell einkaufen und da keine Zeit für das Zubereiten von gesundem Essen vorhanden ist, entscheidet man sich für eine Pizza aus dem Tiefkühlfach. Auch die große Menge an kalorienreichen Snacks und ungesunden Fertigprodukten, die die Nahrungsmittelindustrie stetig auf den Markt bringt, trägt zur allgemeinen Steigerung des Übergewichts bei. Im stressigen Alltag und im fortwährend anspruchsvoller werdenden Erwerbsleben in Wedemark nehmen sich etliche Betroffene nicht mehr ausreichend Zeit, um sich umfassend mit ihrer Ernährung zu beschäftigen. Leider sind dies die ausschlaggebendsten Ursachen, warum eine Diät häufig nicht von Erfolg gekrönt ist. Die Frustration nimmt mit jedem Kilo zu und die mangelhafte Ernährungsweise verfestigt die daraus resultierende Unzufriedenheit immer mehr. Ein fataler Teufelskreis. Betroffene führen ihrem Körper zu viele Kalorien zu, ohne sich am Essen tatsächlich zu erfreuen. Die Folgen sind Frust und zunehmende Schwierigkeiten beim Abnehmen.

Wirksam abnehmen, wie kann das bewirkt werden? Du nahmst womöglich bereits eine Psychotherapie in Verbindung mit einer Ernährungsberatung in Anspruch - trotzdem ist der Erfolg bislang ausgeblieben. In dem Fall solltest du über deinen Schatten springen und eine komplette Ernährungsumstellung verwirklichen. Leichter gesagt als getan, denn eine Diät durchzuhalten oder die Ernährungsweise umzustellen, ist manchmal schwer zu realisieren. Das Wichtigste ist zweifellos, beim Einkauf der Esswaren wählerisch zu sein. Die Lösung des Gewichtsproblems besteht nicht darin, einfach weniger oder gar nichts zu essen, weil man das nicht lange Zeit durchhält. Speisen, die viel Fett oder Zucker enthalten, machen dick und sind kontraproduktiv für das Abnehmen - dieser Sachverhalt ist dir nur zu gut bekannt. Allein eine Umstellung der Ernährung, die auf Nachhaltigkeit abzielt, ist das Erfolgsgeheimnis für ein erfolgversprechendes Abnehmen in Wedemark. Es ist allerdings leichter gesagt als getan, seine eigenen Essgewohnheiten auf Dauer umzustellen und es dann auch durchzuhalten.

Abnehmen mit Hypnose ohne zu hungern

Hier wäre eventuell eine Behandlung mit Hypnose ratsam. Sie ist jedoch nicht mit einer konventionellen Ernährungsberatung gleichzusetzen. Eine Hypnosetherapie greift tief in deine verankerten Gewohnheiten ein und hilft auf diese Art, dein Ernährungsverhalten dauerhaft zu verändern. Ein*e fachkundige*r Hypnosetherapeut*in aus Wedemark kann dich an die Hand nehmen und begleiten.

Du hast das Gefühl, dass sich im Verlauf deiner Diät bei dir in puncto Abnehmen nicht wirklich etwas tut? Eventuell liegt es daran, dass du in Wahrheit an deinen Gepflogenheiten eigentlich nie etwas ändern wolltest. Für dich gibt es keine Diät, die dir genügend Gründe vermittelt, sie auch wirklich bis zum Ende durchziehen zu können. Die entsprechenden Gründe, mit welchen du es auf die Reihe kriegen kannst, dein Ernährungsverhalten nachhaltig umzustellen, findest du ausnahmslos bei dir selbst. Unter Umständen sehnt sich ein Teil deines Unterbewusstseins danach, endlich beachtet zu werden. Ist es eventuell deine Psyche, die bestimmte Emotionen bei dir verursacht und für deine Hungerattacken verantwortlich ist?

Die Behandlung mit Hypnose setzt genau dort an. Beträchtlich wichtiger als dein fehlendes Durchhaltevermögen sind die Emotionen, die dich dabei überkommen. Deine Verhaltensweisen werden bei kontinuierlicher Wiederholung zu einer eingeschliffenen Angewohnheit. Sobald sich diese Angewohnheiten einmal etabliert haben, ist es ausgesprochen schwierig, eine Diät durchzustehen. Wird eine Diät immer wieder vorzeitig beendet, weil sie nicht durchgezogen werden kann, führt das natürlich zu Unzufriedenheit und Frust - man fühlt sich als kompletter Versager. Als Konsequenz flüchtest du dich zur Belohnung zu einer guten Mahlzeit. Doch die Linderung deiner Unzufriedenheit wird bedauerlicherweise lediglich kurzzeitig anhalten. Solche Glücksgefühle, welche du mit der Aufnahme fettreicher Nahrung verbindest, vermitteln dir den Gedanken, dass deine Diät gar nicht zu schaffen ist, so sehr du dir auch Mühe gibst. Was dir hier wirklich förderlich sein kann, ist eine effektive Änderung, welche dieses negative Verhalten durchbricht. Eine Therapie mit Hypnose wäre hier exakt die richtige Herangehensweise.