Abnehmen in Westerstede

Wie kommt es, dass Abnehmen so schwer ist?

Zumeist ist dafür eine Zusammensetzung aus diversen Faktoren der Grund. Falls du mit Übergewicht zu kämpfen hast, bist du damit in Westerstede nicht allein. Mehr und mehr Personen in den Ländern der westlichen Welt geht es im Grunde ähnlich. Auf der einen Seite herrscht bei uns ein regelrechter Überfluss an Nahrung. Zum anderen ist es der Zeitmangel, weswegen es den meisten Menschen mit Übergewicht in Westerstede kaum möglich ist, sich regelmäßig zu bewegen. Danach geht man schnell einkaufen und weil die Zeit für das Zubereiten von gesundem Essen fehlt, greift man auf eine Tiefkühlpizza zurück. Andererseits überschwemmt die Nahrungsmittelindustrie den Markt mit kalorienreichen Snacks und ungesunden fetthaltigen Fertigprodukten aus der Tiefkühltruhe. Zum Einnehmen einer Mahlzeit bleibt im stressigen Berufsleben und im Alltag in Westerstede selten ausreichend Zeit. Hier hast du schon mehrere bedeutsame Gründe vor Augen, weshalb eine wirksame Diät nicht gelingen kann. Je enttäuschter du bist, desto ungesunder werden die Ernährung sowie die Bereitschaft, sich zu bewegen. Als Resultat genießt man das Essen nicht mehr, wobei der Umfang an zugeführten Kalorien laufend ansteigt. Betroffene führen ihrem Körper immer mehr Kalorien zu, ohne sich am Essen wirklich zu erfreuen. Die Folgen sind zunehmende Schwierigkeiten beim Abnehmen und Frustration.

Wie also kannst du es schaffen, auf Dauer abzuspecken? Du nahmst gegebenenfalls bereits eine Psychotherapie verbunden mit einer Ernährungsberatung in Anspruch - trotzdem ist der Erfolg bislang ausgeblieben. In dem Fall solltest du über deinen Schatten springen und eine weitreichende Ernährungsumstellung vornehmen. Doch dieses Wissen allein reicht natürlich nicht aus und so kann es sein, dass dir eine fettarme Diät gepaart mit einer ausgewogenen Ernährungsweise dessen ungeachtet nicht gelingen will. Was du täglich zu dir nimmst, ist nämlich viel wichtiger als wie viel du isst. Selbst falls du bereits weißt, dass eine Ernährungsweise mit viel Fett und Zucker dem Abnehmen entgegenstehen, ist das Vorhaben größtenteils schwer umzusetzen. Eine dauerhafte Umstellung wird in Westerstede aber ausschließlich mit einer endgültigen Ernährungsumstellung erfolgreich sein. Sich hingegen auf eine Änderung des Essverhaltens einzulassen und dies dann auch in der Tat durchzuziehen, sind zwei unterschiedliche Paar Stiefel.

Hypnose hilft, an Körpergewichtzu verlieren

Hier setzt die Hpnose an. Sie lässt sich indes nicht mit einer konventionellen Ernährungsberatung vergleichen. Eine Hypnosetherapie greift tief auf deine verwurzelten Gewohnheiten zu und hilft so, dein Ernährungsverhalten auf Dauer umzustellen. Ein*e qualifizierte*r Hypnosetherapeut*in kann in Westerstede eine erste Anlaufstelle sein, um sich in Hinsicht auf das Abnehmen Unterstützung zu holen.

Der erhofft Erfolg deiner Diät ist nach wie vor ausgeblieben? Dann kann es daran liegen, dass du immer noch nicht dazu bereit bist, wirklich etwas an deinem Essverhalten zu verändern. Das ist komplett verständlich, denn wieso solltest du dich den Strapazen einer Diät aussetzen, wenn du lediglich oberflächlich an deinem Übergewicht siehst, dass etwas nicht stimmt. Du musst in erster Linie herausfinden, weswegen du Betreuung benötigst, um deine Essgewohnheiten endlich umzustellen. Oft sind die Hintergründe für eine psychische Störung in unserem Unterbewusstsein verborgen, sodass wir sie gar nicht bewusst registrieren. Selten entsteht eine falsche Essgewohnheit einfach von selbst. In den meisten Fällen gibt es dafür gute Gründe. Diese müssen auf jeden Fall zuerst entdeckt werden, da es bloß so gelingen kann, ein schädliches Ernährungsverhalten auf Dauer zu verändern.

An diesem Punkt setzt die Therapie mit Hypnose an. Erheblich wichtiger als deine fehlende Standhaftigkeit sind die Gefühle und Stimmungen, welche dich dabei überkommen. Deine Verhaltensweisen können bei häufiger Wiederholung schnell zu einer eingeschliffenen Gewohnheit werden. Halt sich eine Gepflogenheit einmal verankert, fällt es überaus schwer, mit einer Diät etwas dagegen zu unternehmen. Wird eine Diät regelmäßig abgebrochen, weil sie nicht durchgehalten werden kann, führt das klarerweise zu Unzufriedenheit und Frust - man fühlt sich als totaler Versager. Als Ergebnis flüchtest du dich zum Trost zu einer wohlschmeckenden Mahlzeit. Doch die Linderung deines Frusts wird leider bloß vorübergehend anhalten. Die Glücksgefühle, welche vor allem hinsichtlich fettiger und zuckerhaltiger Nahrung auftreten, stimmen dich zwar für eine verhältnismäßig kurze Zeit positiv, aber nur so lange, bis dir wieder einfällt, dass deine Diät abermals schiefgegangen ist. Das einzige, was hier in Wahrheit helfen kann, ist eine effektive Verhaltensänderung. Spätestens hier könnte man auf die Hypnose zurückgreifen.