Phobien können einem das Leben sehr schwer machen. Der Schritt in Richtung einer Behandlung ist ein wichtiger – doch kann Ihnen Hypnose überhaupt dabei helfen, Ihre Phobie zu bewältigen? Lesen Sie weiter, um es zu erfahren.
Viele Menschen leiden unter Ängsten und Phobien. Die meisten werden von ihnen jedoch nicht drastisch eingeschränkt. Eine einfache Angst vor dem Präsentieren vor Gruppen ist unangenehm, hindert die meisten aber nicht daran, die Präsentation tatsächlich zu halten.
In bestimmten Fällen jedoch können Ängste und Phobien so stark sein, dass sie das Leben signifikant beeinflussen. Wer so große Angst vor dem Dunklen hat, dass er sich nach Sonnenuntergang nicht vor die Tür traut, der ist in seinem Bewegungsradius und in seinen Aktivitäten eingeschränkt. Wer beim bloßen Anblick eines Hundes in Schweiß ausbricht, der ist viel unnötigem Stress ausgesetzt. Nicht nur einzelne Lebensbereiche spüren den Einfluss, sondern die gesamte Lebensqualität leidet.
Viele Phobien entstehen aufgrund von Kindheitstraumata. Wer in jungem Alter von einem Hund gebissen wurde, der wird sich mit großer Wahrscheinlichkeit fortan vor ihnen fürchten. Das ist eine verständliche Schutzreaktion. Rational ist es jedoch nicht, und es kann einem das Leben außerdem ordentlich schwierig machen.
Dort setzt die Hypnosetherapie an. In der Trance sind Sie Ihrem Unterbewusstsein sehr nahe, was es leichter macht, seelische Wunden aus der Kindheit zu examinieren und zu heilen. Das bedeutet, dass Sie in der Trance gemeinsam mit Ihrem Hypnosetherapeuten herausfinden, wo genau Ihre Phobie herkommt – und dann beginnen, daran zu arbeiten, sie zu lindern. Dies geschieht oft, indem Ihr Hypnosetherapeut Ihnen positive Glaubenssätze zur Verfügung stellt – zum Beispiel: „Die meisten Hunde sind freundlich. Ich kann entspannt an ihnen vorbei gehen“.
Die Hypnosetherapie wir nicht dafür sorgen, dass Ihre Phobie sich in Luft auflöst. Vielleicht wird sie nie ganz verschwinden. Aber sie kann Ihnen dabei helfen, mit Ihren Ängsten besser umzugehen und so ein entspannteres Leben zu führen.
Ein weiteres Werkzeug, das Sie dafür nutzen könnten, mit Ihrer Phobie umzugehen, ist die Selbsthypnose. Anders als die Hypnosetherapie behandelt sie, wenn isoliert angewendet, zwar nicht immer die Ursache Ihres Problems, aber Sie kann Ihnen in dem Moment, in dem Sie es brauchen, helfen, sich zu beruhigen. Lernen Sie hier mehr darüber, wie Selbsthypnose funktioniert.
Ob für eine Hypnosetherapie oder eine Schulung über Selbsthypnose – qualifizierte, überprüfte Hypnosetherapeuten in Ihrer Nähe finden Sie beim Hypnoseinstitut. Werfen Sie jetzt einen Blick in unsere Datenbank und nutzen Sie die kostenlosen Kennenlerntermine, die viele von ihnen anbieten.
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