Erfahren Sie, wie das hypnosebasierte Einzel-Coaching mit Chaker Cheniti bei Spielblockaden abläuft, vor Ort in Hamburg oder online.
Der Pass sitzt im Training, der Abschluss sitzt im Training, der Elfmeter sitzt im Training. Im Spiel sieht es anders aus: Nach dem ersten Fehlpass kreisen die Gedanken, vor der Standardsituation steigt die Anspannung, nach einer Verletzung fehlt die frühere Selbstverständlichkeit im Zweikampf. Wer technisch kann, was unter Wettkampfdruck nicht mehr ankommt, hat selten ein fußballerisches Problem.
An diesem Punkt setzt das hypnosebasierte Einzel-Coaching im Hypnoseinstitut Hamburg an. Als Fußball-Mentalcoach begleitet Chaker Cheniti, Hypnose-Coach und Bestsellerautor, ambitionierte Amateurspieler, Semi-Profis und erwachsene Leistungsspieler. Ausgangspunkt ist immer eine Situation, die Sie benennen können: der Elfmeter, der erste Fehlpass, das Spiel, in dem von Ihrer Trainingsform nichts übrig bleibt, der erste Zweikampf nach der Pause. Technik und Taktik bleiben Sache Ihres Trainings. Im Coaching geht es um Ihre Reaktion in dem Moment, in dem das Vorhandene nicht durchkommt. Die Sitzungen finden An der Alster in Hamburg oder online statt.
Fußball verlangt Entscheidungen in Sekunden, unter Beobachtung, mit Konsequenzen. Ein verlorener Zweikampf oder eine vergebene Großchance kann ausreichen, damit sich die Aufmerksamkeit verschiebt: Ein Teil der Gedanken bleibt beim Fehler, während das Spiel weiterläuft. Die Bewegungen werden kontrollierter, die Entscheidungen später, die naheliegende Aktion seltener.
Spieler fragen dieses Coaching typischerweise an, wenn sich eines dieser Muster wiederholt:
Nicht jede Nervosität ist ein Thema. Eine gewisse Aktivierung gehört zum Wettkampf und trägt die Leistung sogar mit. Relevant wird es, wenn Ihre Reaktion auf diese Anspannung regelmäßig verhindert, dass Sie Ihr Können im Spiel einsetzen.
Ein Elfmeter oder ein Freistoß gibt Ihnen Zeit, und genau die ist das Problem. In den Sekunden vor der Ausführung ist Raum für Gedanken an die Folgen, und diese Gedanken legen sich über einen Bewegungsablauf, der tausendmal ohne Nachdenken funktioniert hat. Im Coaching schauen wir nicht auf die Schusstechnik, sondern auf das, was in Ihnen vom Anlauf bis zur Ausführung abläuft.
Ein Fehler gehört zum Spiel. Belastend wird er, wenn er die nächsten zwanzig Minuten mitspielt. Wer innerlich beim Fehlpass bleibt, nimmt die folgende Situation weniger klar wahr, entscheidet zögerlicher und produziert damit die Bestätigung der eigenen Befürchtung. Hier interessiert, an welchem Punkt der Kreislauf bei Ihnen beginnt und was ihn in Gang hält.
Im Training sind Sie frei, im Spiel gebremst. Diese Differenz hat selten mit Fähigkeiten zu tun, sondern mit Bewertung, Erwartung und der Bedeutung des Ergebnisses: Im Training zählt die Aktion, im Spiel zählt ihre Konsequenz. Gearbeitet wird an den Bedingungen, unter denen dieser Wechsel bei Ihnen eintritt, nicht an einem allgemeinen Ziel wie mehr Selbstvertrauen.
Körperliche Genesung und inneres Vertrauen in die Belastbarkeit kommen nicht automatisch gemeinsam zurück. Das zeigt sich als Zögern vor dem Zweikampf, als übergenaue Kontrolle einer Bewegung oder als Schonhaltung, die von außen niemand sieht. Dieses Erleben lässt sich im Coaching aufgreifen. Die medizinische Beurteilung Ihrer Belastbarkeit bleibt davon unberührt und liegt weiter bei Ihren Ärzten.
Hypnose bezeichnet einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Äußere Reize treten vorübergehend in den Hintergrund, während innere Bilder, Empfindungen und automatische Reaktionen deutlicher zugänglich werden. Sie bleiben während der ganzen Sitzung ansprechbar und werden angeleitet.
Genutzt wird dieser Zustand, weil Ihre Spielreaktion kein Gedanke ist, den Sie sich ausreden können. Sie läuft schneller ab, als eine Überlegung Zeit hätte. In Trance wird die belastende Situation in einem geschützten Rahmen aufgegriffen, um diese eingespielte Reaktion zugänglich zu machen und einen anderen inneren Bezug zu ihr zu entwickeln. Voraussetzung bleibt eine fußballerische Fähigkeit, die vorhanden ist und unter Druck nur nicht so verfügbar bleibt, wie Sie es aus dem Training kennen.
Hypnose ist dabei kein Automatismus, und eine bestimmte Wirkung lässt sich nicht garantieren. Wie Sie darauf reagieren, ist individuell. Hypnose kann eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ergänzen, ersetzt sie jedoch nicht.
| Phase | Was passiert | Ihr Anteil |
|---|---|---|
| Anliegen | Die Situation wird eingegrenzt: wann sie auftritt, woran Sie sie merken, was körperlich und gedanklich abläuft | Sie schildern eine konkrete Szene, kein allgemeines Ziel |
| Vorbereitung | Vorgehen und Rahmen der Hypnose werden erklärt, offene Fragen geklärt | Sie sagen, was für die Sitzung wichtig ist |
| Trance | Die Trance wird angeleitet und auf das vereinbarte Anliegen ausgerichtet | Sie lassen sich führen und bleiben ansprechbar |
| Abschluss | Rückführung, Einordnung der Wahrnehmungen, nächste Schritte | Sie entscheiden, wie es weitergeht |
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt vom Anliegen ab und wird im Gespräch besprochen, nicht vorab festgelegt.
Chaker Cheniti arbeitet als Hypnose-Coach im Hypnoseinstitut Hamburg und ist Bestsellerautor. Zu seinen Schwerpunkten gehören Leistungsfähigkeit, Konzentration, Prüfungsangst, Ängste, Schlaf und emotionale Blockaden. Der Druck vor einem Elfmeter und der Druck vor einer Prüfung haben mehr gemeinsam, als es auf dem Platz aussieht: Beides sind Momente, in denen vorhandenes Können an einer Bewertung hängt.
Im Einzelsetting sprechen Sie offen über Druck, Unsicherheit und wiederkehrende Reaktionen. Sie erhalten dort keine Sammlung von Übungen und keine Motivationsfloskeln, und Sie müssen nichts nach außen darstellen. Was zählt, ist, was Sie auf dem Platz erleben und was sich daran ändern soll.
Das Coaching findet in der Hamburger Zentrale des Instituts statt:
Hypnoseinstitut Hamburg
An der Alster 6
20099 Hamburg
Die Adresse liegt zentral nahe der Außenalster. Alternativ ist das Coaching online möglich, als Angebot desselben Instituts. Das passt, wenn Sie außerhalb Hamburgs spielen, häufig unterwegs sind oder eine Sitzung zwischen Training und Spieltag einplanen müssen.
Erreichbar ist das Institut Montag bis Donnerstag von 8 bis 17 Uhr. Freitag bis Sonntag ist geschlossen. Angaben zu Kosten und Krankenkasse finden Sie unter /wissen/kosten-krankenkasse/.
Telefon: +49 40 228972620
E-Mail: hamburg@hypnoseinstitut.de
Sagen oder schreiben Sie kurz, in welcher Spielsituation Sie Unterstützung suchen. Eine ausführliche Vorgeschichte brauchen Sie dafür nicht. Ein Satz wie „Angst vor dem Elfmeter", „Einbruch nach dem ersten Fehler" oder „Unsicherheit nach Verletzung" genügt als Orientierung. Hilfreich ist außerdem, ob Sie den Termin An der Alster oder online wahrnehmen möchten. Im Erstkontakt wird geklärt, ob das hypnosebasierte Einzel-Coaching zu Ihrem Anliegen passt.
In diesem Coaching nicht über ein allgemeines Programm, sondern über eine einzelne Situation. Zuerst wird eingegrenzt, wo Ihre Leistung im Spiel verloren geht. Daran wird in Trance gearbeitet, und was Sie zwischen den Sitzungen selbst tun, wird daraus abgeleitet und mit Ihnen vereinbart.
Nein. Ablauf und Rahmen werden vor der Trance erklärt, und Ihre Fragen werden vorher geklärt. Sie werden durch die Sitzung geführt und bleiben ansprechbar.
Es richtet sich an ambitionierte Amateurspieler, Semi-Profis und erwachsene Leistungsspieler. Maßgeblich ist nicht die Spielklasse, sondern ein konkretes Anliegen rund um Ihre Leistung im Wettkampf.
Nein. Hypnose kann einen Veränderungsprozess unterstützen, garantiert aber weder eine bestimmte Reaktion noch ein sportliches Ergebnis.
Ja. Neben dem Termin An der Alster ist eine Online-Sitzung möglich. Geben Sie bei der Anfrage an, welches Format für Sie infrage kommt.
Wenn sich ein belastendes Muster in Spielen wiederholt und Sie merken, dass technische Vorbereitung allein daran nichts verändert. Schildern Sie im Erstkontakt, was auf dem Platz passiert und welches Ziel Sie mit der Zusammenarbeit verbinden.
Sehr angenehme und professionelle Erfahrung. Man fühlt sich gut aufgehoben, alles wird verständlich erklärt und die Atmosphäre ist entspannt und vertrauensvoll. Klare Empfehlung!
Nach einer umfassenden Erstberatung entschied ich mich für eine Hypnosesitzung und weitere Termine sind bislang auch schon gesetzt. Soweit bin ich sehr zufrieden, weil auch insbesondere mit mir als Mensch sehr respektvoll umgegangen worden ist.
Super Hyptnose wie angenehmes Koma ungefähr wirkend
Hat mir sehr geholfen das ich aufhöre mit dem Rauchen, Top 👍
Eine unterschätzte art der Therapie die wirklich sehr wirkungsvoll ist
Hypnoseinstitut Hamburg
Hypnose ist kein Ersatz für Eigenverantwortung. Sie ist ein Werkzeug, um innere Prozesse zugänglich zu machen, die sonst verborgen bleiben.
Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir.
Und genau dafür schaffen wir den richtigen Rahmen.
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+49 511 62668505
