Erfahren Sie, wie Chaker Cheniti eine tiefe Trance vorbereitet, begleitet und auflöst, für wen sie infrage kommt und welche Grenzen bestehen.
Tiefenhypnose bezeichnet eine Hypnose, die in einer besonders tiefen Trance stattfindet. In der Fachsprache wird dieser Zustand auch Tieftrance genannt. Gemeint ist keine andere Methode und kein anderes Verfahren, sondern eine Frage der Tiefe: Wie weit lassen Sie die Entspannung zu, und wie stark verschiebt sich dabei Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Am Standort Hamburg des Hypnoseinstituts, An der Alster 6, begleitet Sie der Hypnose-Coach Chaker Cheniti durch diese Sitzung. Dieser Text beschreibt, was dabei konkret passiert, damit Sie vor Ihrer Terminanfrage wissen, worauf Sie sich einlassen.
Eine Trance ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Sie bleiben ansprechbar, Sie hören die Stimme des Coachs, und Sie können jederzeit reagieren. Der Unterschied zwischen einer leichten und einer tiefen Trance liegt darin, wie stark die äußere Umgebung in den Hintergrund rückt und wie weit die körperliche Entspannung geht. In tiefer Trance nehmen viele Menschen den Raum kaum noch bewusst wahr, der Körper fühlt sich schwer oder sehr leicht an, und das Zeitgefühl verändert sich.
Wichtig ist dabei: Tiefe ist kein Qualitätsurteil über Sie. Wie schnell und wie weit jemand in Trance geht, ist individuell verschieden und auch von Tag zu Tag unterschiedlich. Tiefe ist ein Arbeitsmittel, kein Ziel für sich.
| Merkmal | Leichte Trance | Tiefe Trance |
|---|---|---|
| Wahrnehmung der Umgebung | vorhanden, aber nebensächlich | rückt deutlich in den Hintergrund |
| Körperempfinden | entspannt | ausgeprägt schwer oder leicht |
| Zeitgefühl | meist normal | häufig verschoben |
| Ansprechbarkeit | gegeben | gegeben, Antworten fallen kürzer aus |
| Erinnerung an die Sitzung | in der Regel vollständig | teils lückenhaft |
Vor der Hypnose steht das Gespräch. Sie schildern Ihr Anliegen, Sie klären offene Fragen, und Sie legen gemeinsam fest, worauf die Sitzung ausgerichtet ist. Hier wird auch geklärt, wie Sie sich während der Trance verständigen, zum Beispiel über ein kurzes Handzeichen. Ohne dieses Vorgespräch gibt es keine sinnvolle Tiefenarbeit, weil die Trance selbst keine Inhalte liefert, sondern nur den Zustand, in dem daran gearbeitet wird.
Die Induktion ist der Einstieg. Der Coach führt Sie mit ruhiger Sprache, mit Aufmerksamkeitslenkung und mit Hinweisen auf Atmung und Körperempfinden aus dem Alltagsmodus heraus. Das dauert in der Regel einige Minuten und ist nichts, was Ihnen widerfährt: Sie folgen den Vorschlägen, oder Sie folgen ihnen nicht.
Nach dem Einstieg folgt die Vertiefung. Sie besteht aus wiederholten, aufeinander aufbauenden Schritten, die die erreichte Entspannung jeweils als Ausgangspunkt für den nächsten nehmen. Genau dieser Abschnitt unterscheidet eine Tiefenhypnose von einer kurzen, oberflächlichen Trance: Es wird Zeit darauf verwendet, die Tiefe aufzubauen und zu halten, statt sofort mit dem Thema zu beginnen.
Der Coach prüft laufend, wo Sie stehen. Dazu dienen Beobachtungen wie Atemrhythmus, Muskelspannung und Reaktionszeit sowie kurze Rückfragen, die Sie mit einem Zeichen oder einem Wort beantworten. Zeigt sich, dass die Trance flacher ist als angenommen, wird die Vertiefung fortgesetzt, bevor es inhaltlich weitergeht.
Am Ende wird die Trance geordnet aufgelöst. Der Coach zählt oder führt Sie schrittweise zurück, richtet die Aufmerksamkeit wieder nach außen und gibt Ihnen Zeit, bis Kreislauf und Orientierung wieder im Alltagsmodus sind. Danach folgt ein kurzes Nachgespräch über das, was Sie wahrgenommen haben.
In Hamburg arbeitet Chaker Cheniti, Hypnose-Coach und Bestsellerautor. Zu seinen Schwerpunkten zählen laut seinem Profil ADHS und Konzentration, Ängste, auch bei Kindern, Schlaf, Beziehungen, emotionale Blockaden, Gewicht, Leistungsfähigkeit und Prüfungsangst. Der Standort An der Alster 6 in 20099 Hamburg ist von Montag bis Donnerstag zwischen 8 und 17 Uhr erreichbar. Eine Sitzung ist auf Wunsch auch online möglich.
Tiefenhypnose kommt in Betracht, wenn Sie eine begleitete Sitzung suchen und bereit sind, sich auf eine längere Phase der Entspannung einzulassen. Voraussetzung ist Mitarbeit: Sie behalten die Kontrolle, und das heißt auch, dass Sie den Prozess mittragen müssen. Wer die Trance ständig prüft und kommentiert, kommt in der Regel weniger tief, und das ist keine Fehlleistung, sondern eine Information für die nächste Sitzung.
Hypnose ist ein Verfahren mit Grenzen, und die Trancetiefe erweitert sie nicht. Eine tiefe Trance sagt nichts darüber aus, ob und wie stark ein Anliegen sich verändert. Hypnose ergänzt eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sie ersetzt sie nicht. Besteht eine Diagnose oder eine laufende Behandlung, gehört das ins Vorgespräch.
Wie lange dauert es, bis Hypnose wirkt? Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Manche Menschen berichten schon nach der ersten Sitzung von Veränderungen, andere brauchen mehrere Termine. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, wird im Vorgespräch und nach der ersten Sitzung besprochen, nicht vorab versprochen.
Was kann bei Hypnose schiefgehen? Der häufigste Fall ist unspektakulär: Die Trance bleibt flacher als erwartet, oder Sie schlafen kurz ein. Unangenehm kann es werden, wenn in der Trance belastende Erinnerungen auftauchen. Deshalb wird vorher ein Verständigungszeichen vereinbart und die Trance auf Ihr Signal hin beendet.
Löst Tiefenhypnose innere Blockaden? Emotionale Blockaden sind ein eigenes Anwendungsthema. Die tiefe Trance ist dabei der Rahmen, in dem daran gearbeitet wird, nicht die Maßnahme selbst.
Wenn Sie eine Tiefenhypnose in Hamburg in Betracht ziehen, fragen Sie einen Termin an: telefonisch unter +49 40 228972620 oder per E-Mail an hamburg@hypnoseinstitut.de. Erreichbar ist der Standort Montag bis Donnerstag von 8 bis 17 Uhr. Im Vorgespräch klären Sie Ihr Anliegen, und Sie entscheiden danach, ob Sie die Sitzung machen wollen.
Sehr angenehme und professionelle Erfahrung. Man fühlt sich gut aufgehoben, alles wird verständlich erklärt und die Atmosphäre ist entspannt und vertrauensvoll. Klare Empfehlung!
Nach einer umfassenden Erstberatung entschied ich mich für eine Hypnosesitzung und weitere Termine sind bislang auch schon gesetzt. Soweit bin ich sehr zufrieden, weil auch insbesondere mit mir als Mensch sehr respektvoll umgegangen worden ist.
Super Hyptnose wie angenehmes Koma ungefähr wirkend
Hat mir sehr geholfen das ich aufhöre mit dem Rauchen, Top 👍
Eine unterschätzte art der Therapie die wirklich sehr wirkungsvoll ist
Hypnoseinstitut Hamburg
Hypnose ist kein Ersatz für Eigenverantwortung. Sie ist ein Werkzeug, um innere Prozesse zugänglich zu machen, die sonst verborgen bleiben.
Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir.
Und genau dafür schaffen wir den richtigen Rahmen.
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