Luzides Träumen in Hamburg: Klarträumen bewusst und realistisch entwickeln

In einem gewöhnlichen Traum nehmen Sie das Geschehen hin, so merkwürdig es auch ist. Erst nach dem Aufwachen fällt der Satz: Das war ein Traum. Im luziden Traum verschiebt sich dieser Moment nach vorn. Die Erkenntnis fällt noch im Schlaf, während die Traumszene um Sie herum weiterläuft.

Wie deutlich dieses Wissen ausfällt, ist sehr unterschiedlich. Manchmal blitzt es nur für einen Augenblick auf und der Traum zieht Sie wieder mit. Manchmal bleibt es stabil genug, dass Sie sich umsehen, eine Entscheidung treffen oder eine vorher geplante Handlung versuchen.

Auch mit Bewusstsein über den Traumzustand behalten Traumfiguren, Orte und Abläufe ihre Eigendynamik. Sie können sich unerwartet verändern, obwohl Sie wissen, dass Sie träumen. Den Traum beherrschen zu wollen ist deshalb ein ungünstiges erstes Ziel.

Tragfähiger ist die umgekehrte Reihenfolge, und in dieser Reihenfolge arbeiten wir auch: zuerst den eigenen Traumzustand überhaupt erkennen, dann die gewonnene Klarheit ruhig halten, erst danach etwas gestalten.

Auf Knopfdruck nicht. Es gibt aber beschriebene Übungsansätze, die alle an derselben Stelle ansetzen: an Ihrer Aufmerksamkeit für Ihre eigenen Träume.

Welcher dieser Ansätze zu Ihnen passt, hängt davon ab, wo Sie stehen. Wer sich kaum an Träume erinnert, beginnt anders als jemand, der seine Traumzeichen längst kennt. Auch Häufigkeit und Intensität luzider Träume unterscheiden sich von Person zu Person. Geduld trägt hier weiter als Leistungsdruck.

Hypnose ist ein Verfahren, kein Schalter, der einen bestimmten Traum auslöst. Im Coaching lässt sie sich dafür nutzen, die Aufmerksamkeit auf ein persönliches Vorhaben auszurichten und einen Ablauf innerlich vorzubereiten, bevor er in einer Traumsituation gebraucht wird.

Konkret klären wir mit Ihnen drei Punkte:

Das Hypnoseinstitut arbeitet mit Hypnose-Coaching und Hypnosetherapie an acht Standorten und online. Hamburg ist die Zentrale. Vor Ort begleitet Sie Chaker Cheniti, Hypnose-Coach und Bestsellerautor. Schlaf gehört zu den Schwerpunkten seines Profils.

Sinnvolle Ausgangspunkte für ein erstes Gespräch sind zum Beispiel:

• Sie erinnern sich selten an Ihre Träume und möchten dort anfangen.
• Sie hatten bereits luzide Momente und wollen bewusster damit umgehen.
• Sie üben Reality-Checks, aber der Übergang in den Traum gelingt bisher nicht.
• Sie möchten zunächst einordnen, was Sie im Traum erlebt haben.

Wann und wie oft ein luzider Traum auftritt, lässt sich nicht vorhersagen, auch bei sorgfältiger Vorbereitung nicht. Verlässliche Häufigkeiten oder eine vollständige Steuerung des Traumgeschehens lassen sich daraus nicht ableiten, und wir stellen sie Ihnen deshalb auch nicht in Aussicht.

Trauminhalte behandeln wir nüchtern als Erleben im Traumzustand. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung dieses Zustands, erlernbare Aufmerksamkeitsmuster und ein ruhiger Umgang mit dem, was Sie dabei beobachten. Das Bewusstsein entsteht innerhalb eines tatsächlichen Traums, nicht in einer wachen Vorstellung.

Hypnose ergänzt eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sie ersetzt sie nicht. Stehen anhaltende Schlafprobleme, starke nächtliche Belastungen oder psychische Beschwerden im Vordergrund, lassen Sie diese zuerst fachlich abklären.

Wenn Sie luzides Träumen verstehen und einen bewussten Zugang zum Klarträumen aufbauen möchten, besprechen Sie Ihr Anliegen am besten direkt mit uns. Im Gespräch klären wir, welche Erfahrungen Sie mitbringen, welches Ziel für Sie realistisch ist und wie eine hypnotische Begleitung dafür aussehen kann.

Hypnoseinstitut Hamburg
An der Alster 6
20099 Hamburg

Telefon: +49 40 228972620
E-Mail: hamburg@hypnoseinstitut.de
Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag von 8 bis 17 Uhr, Freitag bis Sonntag geschlossen

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