Bauchfett verlieren: Hypnose-Coaching für Ihr Bauchziel in Hamburg und online

Was umgangssprachlich Bauchfett heißt, sind zwei verschiedene Gewebe an zwei verschiedenen Orten:

• Subkutanes Fett liegt direkt unter der Haut. Es ist der Anteil, den Sie am Bauch zwischen den Fingern greifen können.
• Viszerales Fett liegt tiefer im Bauchraum und umgibt dort die inneren Organe.

Die beiden verhalten sich unterschiedlich. Von außen lässt sich ihr jeweiliger Anteil jedoch nicht zuverlässig bestimmen. Ein weicher, sichtbar hervortretender Bauch sagt noch nicht, wie viel davon viszeral ist, und ein unauffälliger Bauch schließt Fett im Bauchraum nicht aus.

Nein. Gezielt nur am Bauch abzunehmen funktioniert nicht. Der Körper entscheidet selbst, aus welchen Depots er Energie bereitstellt. Bauchübungen beanspruchen die Muskulatur an dieser Stelle, führen aber nicht dazu, dass darüberliegendes Fett bevorzugt abgebaut wird.

Das Ziel „weniger Bauch" ist deshalb nicht unbrauchbar, es muss nur richtig übersetzt werden:

Steht der Bauch im Mittelpunkt, ist das Körpergewicht ein ungenaues Maß. Das Gewicht kann schwanken, ohne dass sich der Umfang bewegt, und die Taille kann nachgeben, während die Waage kaum reagiert. Wer in dieser Lage nur wiegt, bekommt Rückmeldungen, die nicht zum eigenen Ziel passen, und bricht häufig genau deshalb ab.

Am Anfang steht das Vorgespräch zu Ihrem Bauchziel: zu Ihren bisherigen Versuchen, zu Ihrem Messwert und vor allem zu den Situationen, in denen Ihr Rahmen regelmäßig ins Wanken gerät. Daraus wird eine Zielreaktion formuliert, die zu Ihrem Tagesablauf passt. Erst danach folgt die Hypnosephase, inhaltlich bezogen auf genau diese Situationen. Zum Abschluss klären Sie, wie Sie das Ergebnis in die kommenden Wochen übertragen und woran Sie eine Veränderung erkennen.

Die Sitzung findet vor Ort in Hamburg oder online statt. Vor Ort begleitet Sie Chaker Cheniti, Hypnose-Coach und Bestsellerautor, zu dessen Schwerpunkten das Thema Gewicht gehört. Hamburg ist die Zentrale des Hypnoseinstituts, das an acht Standorten und zusätzlich online arbeitet.

Hypnoseinstitut Hamburg
An der Alster 6
20099 Hamburg

Telefon: +49 40 228972620
E-Mail: hamburg@hypnoseinstitut.de
Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag von 8 bis 17 Uhr, Freitag bis Sonntag geschlossen.

Nennen Sie bei der Kontaktaufnahme gleich Ihr Ziel „Bauchfett verlieren", Ihren bestehenden Ernährungs- und Bewegungsrahmen und ob Sie einen Termin in Hamburg oder online möchten. Dann richtet sich das Vorgespräch von der ersten Minute an auf Ihren Bauchumfang, Ihre typischen Alltagssituationen und ein Ziel, das Sie in Zentimetern und in konkretem Verhalten überprüfen können.