Auslöser früher wahrnehmen
Essanfälle und kompensatorisches Verhalten treten selten völlig ohne Vorzeichen auf. Oft gehen Stress, Konflikte, Erschöpfung oder bestimmte Gedanken voraus. In der hypnotischen Arbeit lässt sich die Aufmerksamkeit auf diese frühen Signale richten, körperlich wie emotional.
Das Ziel ist nicht, jeden Auslöser zu beseitigen. Es geht um die Frage, ob zwischen Impuls und gewohnter Reaktion mehr bewusster Handlungsspielraum entstehen kann.

