Bin ich antriebslos oder depressiv?
Das entscheidet eine ärztliche Abklärung, nicht ein Selbsttest und nicht ein Coaching. Antriebslosigkeit ist eines der meist beobachteten Symptome der Depression, deshalb ist der ärztliche Weg der erste.
Antriebslos seit Wochen: Hypnose-Coaching in Hamburg
Sie wissen, was zu tun wäre, bringen es nicht in Gang: Im Hypnose-Coaching in Hamburg arbeiten wir am Startmoment, wenn körperliche Ursachen abgeklärt sind.
Antriebslos zu sein heißt nicht, nicht zu wissen, was zu tun wäre. Sie wissen es. Die Liste ist im Kopf, die Aufgaben sind sortiert, die Absicht ist da. Was fehlt, ist der Moment, in dem aus der Absicht eine Bewegung wird. Genau an diesem Startmoment arbeiten wir im Hypnose-Coaching am Standort Hamburg, An der Alster 6, wenn körperliche Ursachen ärztlich abgeklärt sind oder gerade abgeklärt werden.
Diese Seite beschreibt Antriebslosigkeit als Zustand, nicht als Diagnose, und sie beschreibt, wie ein Coaching daran ansetzt. Sie stellt kein Heilungsversprechen auf. Hypnose ergänzt eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sie ersetzt sie nicht.
Was Antriebslosigkeit beschreibt
Antriebslosigkeit beschreibt einen andauernden Zustand von Energielosigkeit von Körper und Psyche. Wer antriebslos ist, fühlt sich schlapp, müde und lustlos. Von einer kurzzeitigen Unlust unterscheidet sich dieser Zustand dadurch, dass er länger anhält und stärker ausfällt: beschrieben wird ein Fehlen von Energie, Begeisterung und Motivation, nicht ein schwerer Montag.
Als häufig genannte Ursachen werden beruflicher oder privater Stress, Rückschläge im Berufs- oder Privatleben, Bewegungsmangel und Schlafprobleme aufgeführt, ebenso die kalte Jahreszeit und emotionale Konflikte. Diese Liste ist eine Landkarte, keine Zuordnung. Welcher Punkt bei Ihnen trägt, lässt sich nicht von außen entscheiden.
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Wichtig ist der Unterschied in der Sprache: Antriebslosigkeit ist eine Beschreibung dessen, wie es Ihnen geht. Sie ist kein Befund und kein Name für eine Krankheit. Ein Befund kommt von einer Ärztin oder einem Arzt.
Der Startmoment: wo die Absicht abbricht
Der eigene Blickwinkel dieser Seite ist der Startmoment. Zwischen “ich sollte” und “ich tue” liegt eine sehr kurze Strecke, und bei anhaltender Antriebslosigkeit bricht die Handlung meist genau auf dieser Strecke ab, nicht vorher und nicht später.
Dieser Abbruch hat eine erkennbare Form. Sie merken ihn daran, wie oft Sie einen Anfang aufschieben, der objektiv klein ist: die Mail öffnen, die Jacke anziehen, die Nummer wählen. Nicht die Aufgabe wirkt zu groß, sondern das Anfangen selbst wirkt wie etwas, das erst noch möglich werden muss.
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Im Coaching sehen wir uns deshalb nicht die ganze Aufgabe an, sondern diesen einen Moment. Welche Situation geht ihm voraus. Was machen Sie unmittelbar davor. Woran merken Sie, dass es diesmal wieder nicht losgeht. Und welcher Anfang war in den letzten Wochen trotzdem möglich, auch ein winziger. Dieser Punkt ist die Arbeitsfläche, weil er beobachtbar und wiederkehrend ist.
Wovon Antriebslosigkeit hier abgegrenzt wird
Antriebslosigkeit grenzt an mehrere Themen, die eine eigene Behandlung oder eine eigene Beratung brauchen. Diese Seite berührt sie bewusst nur so weit, dass Sie erkennen können, ob Sie hier richtig sind.
| Angrenzendes Thema | Abgrenzung in einem Satz |
|---|---|
| Depression | Antriebslosigkeit ist eines der meist beobachteten Symptome der Depression, weshalb eine anhaltende Antriebslosigkeit zuerst ärztlich abgeklärt gehört und nicht in ein Coaching. |
| Körperliche Ursachen | Ob Stoffwechsel, Nährstoffe oder andere körperliche Gründe beteiligt sind, klärt ausschließlich die ärztliche Untersuchung. |
| Stress | Dauerhafte Belastung wird als häufige Ursache genannt, ist aber ein eigenes Thema mit eigener Vorgehensweise. |
| Schlaf | Schlafprobleme werden ebenfalls als Ursache genannt und werden dann als Schlafthema bearbeitet, nicht als Antriebsthema. |
| Prokrastination | Wer eine konkrete, benennbare Aufgabe aufschiebt, sonst aber Energie hat, beschreibt etwas anderes als einen andauernden Zustand von Energielosigkeit. |
Zuerst abklären, dann coachen
Eine anhaltende Antriebslosigkeit gehört zuerst ärztlich abgeklärt. Das ist keine Formalität und kein Haftungssatz, sondern die Reihenfolge, die den Unterschied macht: Antriebslosigkeit zählt zu den am häufigsten beobachteten Symptomen der Depression, und sie kann körperliche Gründe haben. Beides ist mit einem Coaching nicht feststellbar.
Für ein Hypnose-Coaching zu diesem Thema heißt das konkret:
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- Sind körperliche Ursachen abgeklärt oder in Abklärung, können wir am Startmoment arbeiten.
- Läuft eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann ein Coaching sie begleiten, aber nicht ersetzen.
- Ist nichts abgeklärt, ist der erste Termin ein ärztlicher, nicht unser.
Diese Grenze bleibt auch während der Zusammenarbeit bestehen. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass Ihr Anliegen in eine Behandlung gehört, sagen wir das.
Hypnose-Coaching: wie daran gearbeitet wird
Hypnose ist in diesem Zusammenhang ein Verfahren, kein Ereignis. Der Ablauf ist deshalb unspektakulär und besteht aus drei nachvollziehbaren Teilen.
Erstens das Gespräch. Wir beschreiben den Startmoment so genau, dass er benennbar wird: Situation, Zeitpunkt, was unmittelbar davor passiert, was Sie danach tun. Ohne diese Beschreibung gibt es nichts, woran zu arbeiten wäre.
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Zweitens ein Ziel, das klein genug ist. Nicht “wieder motiviert sein”, sondern ein einzelner Anfang, der im Alltag dieser Woche vorkommt und an dem Sie selbst erkennen können, ob er stattgefunden hat.
Drittens die Hypnose-Sitzung. Sie bezieht sich auf genau diesen Moment und nicht auf Ihr Leben insgesamt. Was dabei wirkt und wie stark, hängt vom Einzelfall ab. Wir arbeiten mit Beobachtung zwischen den Terminen: Was ist seit dem letzten Mal tatsächlich angefangen worden, und was nicht.
Wenn sich nach den ersten Terminen nichts beobachten lässt, ist das eine Information und kein Scheitern. Dann stimmt entweder das Ziel nicht, oder das Thema liegt woanders.
Standort Hamburg
Hamburg ist die Zentrale des Hypnoseinstituts, das an acht Standorten und online arbeitet. Betreiber ist die ONMA GmbH.
- Adresse: An der Alster 6, 20099 Hamburg
- Telefon: +49 40 228972620
- E-Mail: hamburg@hypnoseinstitut.de
- Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 8 bis 17 Uhr, Freitag bis Sonntag geschlossen
Coach vor Ort in Hamburg ist Chaker Cheniti, Hypnose-Coach und Bestsellerautor. Zu seinen Schwerpunkten zählen laut Profil Konzentration, Schlaf, emotionale Blockaden und Leistungsfähigkeit.
Häufige Fragen
Ersetzt ein Hypnose-Coaching eine Therapie?
Nein. Hypnose ergänzt eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sie ersetzt sie nicht.
Muss ich wissen, woran es liegt, bevor ich komme?
Nein. Für die Arbeit am Startmoment genügt es, den Moment beschreiben zu können, in dem es regelmäßig nicht losgeht.
Was brauchen Sie von mir im ersten Termin?
Den Stand der ärztlichen Abklärung und zwei oder drei konkrete Situationen aus den letzten Tagen, in denen Sie etwas vorhatten und nicht angefangen haben.
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Das sagen unsere Klienten
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Sehr angenehme und professionelle Erfahrung. Man fühlt sich gut aufgehoben, alles wird verständlich erklärt und die Atmosphäre ist entspannt und vertrauensvoll. Klare Empfehlung!
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Ich bin zu Hypnoseinstitut Hamburg – Chaker Cheniti gekommen, weil mich Stress und innere Unruhe schon lange begleitet haben. Die Sitzungen fanden in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre statt. Schritt für Schritt konnte ich viele belastende Gedanken loslassen. Heute fühle ich mich deutlich entspannter und ausgeglichener. Vielen Dank für die professionelle Unterstützung !Mehr lesen
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Nach einer umfassenden Erstberatung entschied ich mich für eine Hypnosesitzung und weitere Termine sind bislang auch schon gesetzt. Soweit bin ich sehr zufrieden, weil auch insbesondere mit mir als Mensch sehr respektvoll umgegangen worden ist.
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Super Hyptnose wie angenehmes Koma ungefähr wirkend
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Hat mir sehr geholfen das ich aufhöre mit dem Rauchen, Top 👍
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Eine unterschätzte art der Therapie die wirklich sehr wirkungsvoll ist
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20099 Hamburg - +49 40 228972620
- hamburg@hypnoseinstitut.de
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