Hypnose zur Erhöhung der Impulskontrolle in Hamburg

Spontane Reaktionen folgen bestimmten Mustern. Im Vorgespräch sammeln wir die konkreten Situationen, in denen es bei Ihnen regelmäßig zu schnellen Reaktionen kommt. Das kann Zeitdruck in einer Besprechung sein, ein bestimmter Tonfall, Müdigkeit am Abend oder eine immer wiederkehrende Umgebung. Dazu gehören die körperlichen Vorzeichen, etwa Wärme im Gesicht, Anspannung in den Schultern oder ein flacher Atem. Diese Vorzeichen sind der eigentliche Hebel, weil sie dem Impuls vorausgehen.

In der Hypnose durchlaufen Sie Ihre typischen Situationen in einem entspannten Zustand. Sie setzen an der Stelle des körperlichen Vorzeichens eine andere Reaktion ein: einen tiefen Atemzug, ein inneres Signalwort oder eine bewusste Bewegung. Die Wiederholung in Trance macht diese Alternative vertraut, sodass sie im Alltag schneller verfügbar ist als die gewohnte, spontane Reaktion. Das Ziel ist nicht, gar keine Impulse mehr zu haben, sondern zwischen Impuls und Handlung wieder eine echte Wahl zu treffen.

Wir formulieren Ziele so, dass Sie sie selbst überprüfen können. Wir fragen zum Beispiel: In wie vielen Situationen pro Woche haben Sie den Moment bemerkt? Wie bewerten Sie Ihre Reaktion auf einer Skala von null bis zehn? Hypnose ist dabei ein unterstützendes Verfahren und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ausgeprägte und wiederkehrende Schwierigkeiten mit der Kontrolle bestimmter Impulse können Bestandteil psychischer Störungsbilder sein und erfordern eine fachliche diagnostische Einordnung durch Ärztinnen, Ärzte und Psychotherapeuten. Unser Coaching arbeitet daneben an Ihrem Umgang mit konkreten Alltagssituationen.

Ansprechpartner vor Ort ist Chaker Cheniti, Hypnose-Coach und Bestsellerautor. Zu seinen belegten Schwerpunkten gehören unter anderem Konzentration, Ängste, Schlaf, emotionale Blockaden und Leistungsfähigkeit.

Sie finden uns An der Alster 6, 20099 Hamburg. Wir sind montags bis donnerstags von 8 bis 17 Uhr geöffnet. Rufen Sie uns unter +49 40 228972620 an oder schreiben Sie an hamburg@hypnoseinstitut.de. Schildern Sie kurz, in welchen Situationen Sie Ihre Reaktionen bewusster steuern möchten. Im Erstkontakt klären wir dann, ob unser Coaching für Ihr Anliegen passt.