
Hypnosetherapie: Mythen, Realität und die faszinierende Arbeit einer Hypnosetherapeutin
Einleitung: Hypnose zwischen Mythos und Realität
Hypnose – für die einen ein faszinierendes Werkzeug zur inneren Heilung, für die anderen ein Mysterium, das mit Mythen und Vorurteilen behaftet ist. Während viele Menschen bei Hypnose an schwingende Pendel und willenlose Marionetten denken, zeigt die Arbeit von erfahrenen Hypnosetherapeuten ein völlig anderes Bild.
In diesem Beitrag räumen wir mit gängigen Mythen auf, erklären die tatsächlichen Möglichkeiten von Hypnosetherapie und beleuchten, warum sie bei Themen wie Angststörungen, Traumata und Abhängigkeiten so erfolgreich sein kann.

Was ist Hypnose wirklich?
Hypnose ist ein Zustand tiefer mentaler Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand tritt das Unterbewusstsein in den Vordergrund, während das rationale Bewusstsein in den Hintergrund tritt.
Typische Zustände von Hypnose im Alltag:
- Der Moment kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen
- Autofahren auf einer bekannten Strecke und plötzlich bemerken, dass man sich kaum erinnert
- Tiefes Versinken in ein Buch oder einen Film
Jeder Mensch kann diesen Zustand erleben – die Fähigkeit zur Hypnose ist also eine natürliche Eigenschaft unseres Geistes.
Wie funktioniert Hypnosetherapie?
In der Hypnosetherapie wird dieser Trance-Zustand gezielt genutzt, um Zugang zu tieferliegenden Emotionen, Blockaden und Verhaltensmustern zu bekommen.
Anwendungsgebiete der Hypnosetherapie:
- Angststörungen und Phobien: Flugangst, Platzangst, Spinnenphobie
- Depressionen und Stress: Emotionale Belastungen reduzieren
- Raucherentwöhnung: Dauerhafte Verhaltensänderungen erreichen
- Schmerztherapie: Linderung von chronischen Schmerzen
Ein erfahrener Hypnosetherapeut arbeitet dabei ursachenorientiert – das bedeutet, er sucht nach den Wurzeln eines Problems, statt nur die Symptome zu behandeln.

Mythen und Wahrheiten über Hypnose
Es gibt viele Missverständnisse rund um das Thema Hypnose. Hier sind die häufigsten Mythen – und die Wahrheit dahinter:
1. Mythos: In Hypnose bin ich willenlos und manipulierbar.
Wahrheit: Während der Hypnose behält man jederzeit die Kontrolle. Niemand kann gezwungen werden, etwas gegen seinen Willen zu tun.
2. Mythos: Nur schwache Menschen sind hypnotisierbar.
Wahrheit: Jeder Mensch, der bereit ist, sich auf den Prozess einzulassen, kann hypnotisiert werden.
3. Mythos: Hypnose ist wie Schlaf.
Wahrheit: Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – weit entfernt von Tiefschlaf.
Wie Hypnose bei Angststörungen hilft
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Viele Betroffene leiden jahrelang, ohne eine Lösung zu finden. Hypnose kann hier einen entscheidenden Beitrag leisten.
Hypnose bei Angststörungen:
- Zugang zu den Ursachen der Angst im Unterbewusstsein
- Transformation von negativen Glaubenssätzen
- Aufbau von innerer Ruhe und Selbstsicherheit
Hypnosetherapie geht tiefer als viele herkömmliche Therapieformen und ermöglicht es, Ängste direkt an der Wurzel zu behandeln.

Die Rolle von Vertrauen in der Hypnosetherapie
Hypnose ist ein Prozess des Vertrauens. Nur wenn sich der Klient sicher fühlt und bereit ist, sich auf die Sitzung einzulassen, kann Hypnose ihre volle Wirkung entfalten.
Wichtige Faktoren für eine erfolgreiche Hypnosesitzung:
- Offenheit und Bereitschaft des Klienten
- Erfahrene und qualifizierte Hypnosetherapeuten
- Eine vertrauensvolle Atmosphäre
Es ist wichtig, sich im Vorfeld über die Qualifikation und Erfahrung des Hypnose-Coaches zu informieren.
Was kann Hypnose – und was nicht?
Hypnose ist ein kraftvolles Werkzeug, doch sie ist kein Allheilmittel.
Was Hypnose leisten kann:
- Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und Traumata
- Hilfe bei der Raucherentwöhnung und bei Abhängigkeiten
- Reduktion von Stress und emotionaler Belastung
Was Hypnose nicht leisten kann:
- Medizinische Diagnosen stellen
- Krankheiten allein heilen, ohne ergänzende Therapieformen
- Menschen zu etwas zwingen, was sie nicht wollen
Mein Ansatz: Individuelle Hypnosetherapie für nachhaltige Veränderung
In meiner Praxis steht der Mensch im Mittelpunkt. Jeder Klient ist einzigartig, und jede Hypnosesitzung wird individuell auf seine Bedürfnisse abgestimmt.
Mein Hypnose-Programm umfasst:
- Individuelle Anamnese und Zielsetzung
- Gezielte Hypnosesitzungen zur Problemlösung
- Praktische Übungen zur Integration in den Alltag
- Langfristige Nachbetreuung
Hypnose ist nicht nur eine Therapieform – sie ist ein Werkzeug zur persönlichen Transformation und inneren Heilung.

Fazit: Hypnose ist mehr als nur ein Mythos
Hypnosetherapie ist ein kraftvolles und tiefgreifendes Werkzeug, das Menschen helfen kann, ihre Ängste zu überwinden, Traumata zu verarbeiten und neue Wege im Leben einzuschlagen.
Wenn du bereit bist, tief in deine Psyche einzutauchen und nachhaltige Veränderungen zu erleben, kann Hypnose der Schlüssel dazu sein.
Meine Einladung an dich: Entdecke die Kraft der Hypnose
Wenn du neugierig geworden bist und den ersten Schritt in Richtung Veränderung gehen möchtest, lade ich dich herzlich ein, Kontakt aufzunehmen.
Winfried Wengenroth
Hypnose Coach & Gründer des Hypnoseinstituts Hannover
hypnoseinstitut.de/Hypnose-Hannover/
PS: Hypnose ist nicht das, was Hollywood zeigt – sie ist viel besser. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!