Innere Ruhe
Hypnosetherapie zum
nachhaltigen Abnehmen
Gewicht verlieren ohne Diät
Was auch immer Ihre Motivation ist – ob Sie aus ästhetischen oder gesundheitlichen Gründen abnehmen wollen – eines steht fest: Abnehmen ist schwierig. Danach nicht wieder zuzunehmen, ist sogar noch schwieriger. Es hat sich eine richtige Industrie darum herum entwickelt. Jedes Jahr gibt es eine neue Trenddiät, für die man Kochbücher, Shakes und Trainingsprogramme kaufen kann.
Und jedes Jahr wieder geben viele Menschen enttäuscht auf. Diäten sind es meist nicht, die zu einem nachhaltigen Gewichtsverlust führen. Wer auf gesundem Wege abnehmen möchte, ist oft besser damit beraten, seinen Lebensstil zu wandeln. Auch hierfür gibt es viele Methoden. Eine von diesen ist die Hypnose.
Sie wollen abnehmen – aber wie?
Unerwünschtes Gewicht übt psychisch oft einen großen Druck auf einen Menschen aus. Ganz gleich, ob das Gewicht als Mangel am Aussehen wahrgenommen wird oder tatsächlich eine gesundheitliche Belastung ist – es ist eine Bürde auf der Seele. Das wird leider nicht einfacher gemacht dadurch, dass es so schwierig ist, erfolgreich abzunehmen.
Diäten sind nicht nur stressig und können den Körper sehr belasten, während man sie durchführt – sie halten oft auch nicht vor. Der berühmte Jo-Jo-Effekt sorgt dafür, dass das verlorene Gewicht schnell wieder zurückgewonnen wird. In besonders ungünstigen Fällen nehmen Personen nach einer Diät sogar noch weiter zu.
Wenn Sie abnehmen möchten, haben Sie sicherlich schon einige Diäten probiert und diesen Effekt selbst an sich beobachten können. Aber wenn das nicht funktioniert, was dann?
Bleibende Veränderung durch permanente Umstellung
Auch wenn es anfangs schwierig erscheint: Wenn Sie Ihr Essverhalten endgültig zum Besseren ändern, dann haben Sie viel größere Chancen darauf, abzunehmen und das Gewicht auch nicht zurückzugewinnen. Das heißt nicht, dass Sie für immer auf Süßigkeiten verzichten müssen. Aber es bedeutet doch, dass Sie Ihre Einstellung zur Ernährung verändern und Ihre Ernährung selbst umstellen sollten. Aber was hat das mit Hypnose zu tun? Nun, Essverhalten ist nicht rational motiviert
Viele Menschen mit Gewichtsproblemen essen, um zu vergessen, um sich zu belohnen, oder einfach aus Langeweile. Oft wird das ausgelöst durch Stress, Kummer oder andere emotionale Probleme. Auch medizinisch schwerwiegendere Konditionen wie beispielsweise eine Depression können eine Rolle spielen. Solch eingefahrene Verhaltensmuster sind nur schwer aufzulösen – und oft ist der Grund für sie auch gar nicht bekannt. Wenn Sie jedoch erfolgreich abnehmen möchten, sollten Sie die Gründe für dieses Verhalten aufarbeiten.
Die Hypnose soll tiefliegende Probleme behandeln
Die Hypnosetherapie wird deshalb zur Unterstützung beim Gewichtsverlust verwendet, weil sie es erlaubt, in der Trance das Unterbewusstsein zu erreichen und dort an Dingen zu arbeiten, die das Essverhalten sehr beeinflussen können. Negative Verhaltensweisen werden so durchbrochen, was es Ihnen leichter macht, sich gesünder zu ernähren.
Ein kompetenter Hypnosetherapeut kann Sie in eine Trance versetzen. Das ist ein Zustand großer Ruhe, in dem Sie in sich gekehrt sind und einen besseren Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein haben. Das Ziel der Hypnosetherapie zum Abnehmen ist es, dass Sie in der Hypnose Ihr Unterbewusstsein erkunden und so herausfinden, was die Gründe für Ihren Heißhunger sind.
Im weiteren Verlauf der Therapie arbeiten Sie und Ihr Hypnosetherapeut dann daran, diese Probleme aufzuarbeiten und zu lösen. Die Intention dahinter ist nicht primär, Ihr Essverhalten zu ändern. Stattdessen soll Ihr allgemeiner seelischer Zustand verbessert werden – wodurch auch Ihre Essgewohnheiten positiv verändert werden.
Verbessern Sie mehr als nur einen Lebensbereich
Haben Sie bereits einige Diäten hinter sich, stehen Sie dem Konzept der Hypnosetherapie zum Abnehmen eventuell skeptisch gegenüber. Dafür haben wir Verständnis. Schließlich wollen Sie nicht noch einen Fehlschlag erleiden – erst recht nicht, wenn Sie für die Behandlung bezahlen müssen. Wir wollen und können Ihnen auch keine Garantie geben. Nicht jeder ist empfänglich für die Hypnose und nicht immer ist die Therapie erfolgreich.
Aber Sie sind nicht die einzige Person, die sich fragt, ob diese Abnehmstrategie erfolgreich sein kann. In Kooperation mit der Universität Thübingen haben Forscher in einer Studie eine Gruppe Menschen beim Abnehmen begleitet. Einige wurden hypnotisiert, andere haben Verhaltenstherapie erhalten. Nach sechs Monaten hatten nicht nur die meisten merklich abgenommen – sie haben auch von einer erhöhten Lebensqualität berichtet.
Ein wissenschaftlicher Beweis ist dies nicht, aber es ist doch eine beeindruckende Leistung. Auch Sie könnten von dieser Therapie profitieren und es so schaffen, Ihr Gewicht nachhaltig zu verlieren. Mögliche positive Nebeneffekte wären:
Abnehmen mithilfe von Therapeuten vom Hypnoseinstitut
Beim Hypnoseinstitut können Sie einen Hypnosetherapeuten in Ihrer Nähe finden, der Ihnen gegen Ihr Übergewicht eine Hypnosebehandlung zukommen lässt. Gemeinsam arbeiten Sie dann in der Trance an Ihren Problemen und versuchen, sie zu lösen.
Unterschiedliche Hypnosetherapeuten werden unterschiedlich vorgehen. Viele Hypnotiseure möchten beispielsweise nicht mit Aversion arbeiten, also Ihnen beispielsweise die Lust an der Schokolade nehmen, indem sie Ihnen suggestieren, dass sie abstoßend ist. Das kann Ihnen nicht nur die Freude an etwas Schönem nehmen, sondern ist auch deshalb ungünstig, weil es Ihre Impulskontrolle nicht nachhaltig beeinflusst.
Bitte beachten Sie: Schweres Übergewicht ist ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko. Sind Sie selbst davon betroffen, möchten wir Sie darum bitten, sich mit Ihrem Hausarzt zu beraten – um unter anderem körperliche Ursachen für Ihre Gewichtsprobleme ausschließen zu können. Sollten Sie dennoch an einer Hypnosetherapie zum Abnehmen interessiert sein, wird Ihr Therapeut gerne mit Ihrem Hausarzt zusammenarbeiten. So kann sichergestellt werden, dass Sie die bestmögliche Betreuung erhalten.
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