Die Einstellung gegenüber psychologischen Problemen ist oft gleichgültig bis abfällig. Vielleicht haben Sie auch einst gedacht, dass Sie so etwas nie betreffen würde. Möglicherweise haben Sie auch lange Zeit gedacht, es wäre alles in Ordnung, bevor Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Sie Hilfe brauchen.

Dabei sind solche Schwierigkeiten gar nicht so selten, wie man vielleicht denken mag. Über ein Viertel der Deutschen und sogar ein Drittel aller deutschen Frauen leiden an einer Form der psychischen Erkrankung.

Selbstverständlich sieht dies für jeden anders aus. Nicht nur ist die Bandbreite der möglichen Krankheiten groß – auch die Ausprägungen variieren stark. Manche Menschen kommen auch mit einer Depression ohne größere Probleme durch den Alltag und andere benötigen signifikante Unterstützung.

Die Bedürfnisse von psychisch Erkrankten sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Am häufigsten treten jedoch folgende Krankheiten auf:

• Angststörungen
• Depressive Störungen
• Sucht nach Alkohol oder Medikamenten
• Zwangsstörungen

Der schwerste Schritt ist oft der erste. Insbesondere für Menschen, die sich noch nie in dieser Situation befunden haben, kann es schwierig sein, um Hilfe zu bitten. Aber es wird Ihr Leben sehr viel leichter machen. Bedenken Sie Folgendes: Wenn Sie sich fragen, ob Sie ein psychologisches Problem haben, dann hat das einen Grund. Und Sie verdienen Hilfe. Aber wie holen Sie sich diese am besten?