Falscher Stolz: Bedeutung, Anzeichen und mögliche Hintergründe

Stolz ist nicht grundsätzlich problematisch. In der psychologischen Forschung wird häufig zwischen authentischem, leistungsbezogenem Stolz und einer überheblichen beziehungsweise hubristischen Form unterschieden.

Die Bezeichnung „falscher Stolz“ ist kein klar abgegrenzter psychologischer Fachbegriff. Im Alltag beschreibt sie meist Verhaltensweisen, die der hubristischen Form ähneln oder der Abwehr unangenehmer Einsichten dienen. Entscheidend ist deshalb nicht, ob jemand stolz auf sich ist, sondern worauf dieser Stolz beruht und welche Folgen er hat.

Als mögliche Hintergründe werden Selbstüberschätzung, Unsicherheit und ein geringes Selbstwertgefühl genannt. Das wirkt zunächst widersprüchlich. Ein demonstrativ überlegenes Auftreten kann jedoch dazu dienen, Zweifel oder Angst vor Gesichtsverlust nicht spüren zu müssen.

Auch verfestigte innere Annahmen können eine Rolle spielen, etwa die Vorstellung, immer stark wirken zu müssen oder durch einen Fehler an Wert zu verlieren. Eine allgemeine Erklärung gibt es dennoch nicht. Dass zwei Menschen ähnlich abweisend reagieren, bedeutet nicht, dass ihr Verhalten dieselbe Ursache hat.

Hilfreicher als eine vorschnelle Zuschreibung ist der Blick auf die konkrete Funktion: Was soll in diesem Moment verhindert werden? Geht es um Scham, Kontrollverlust, das Eingestehen eines Fehlers oder die Sorge, weniger respektiert zu werden?

„Dünkel“ ist eine gebräuchliche Kurzbezeichnung für falschen Stolz und auch als Kreuzworträtsel-Lösung verbreitet. Das Wort beschreibt vor allem eine eingebildete Überlegenheit. Die praktische Bedeutung von falschem Stolz reicht häufig weiter, denn nicht jede abwehrende Reaktion wirkt offen arrogant.

Jemand kann äußerlich selbstständig und beherrscht erscheinen, zugleich aber große Schwierigkeiten damit haben, Unterstützung anzunehmen. Ebenso kann Schweigen nach einem Streit weniger Gleichgültigkeit als der Versuch sein, keine Verletzlichkeit zu zeigen. Der Begriff sollte daher nicht vorschnell als Etikett für eine Person verwendet werden.

Falscher Stolz ist keine unveränderliche Charaktereigenschaft. Ein möglicher Anfang besteht darin, wiederkehrende Situationen genauer zu betrachten: Wann setzt die Abwehr ein? Welche Rückmeldung wird besonders schwer erträglich? Was würde vermutlich passieren, wenn Sie einen Fehler offen benennen oder Hilfe annehmen?

Dabei geht es nicht um Selbstabwertung. Verantwortung zu übernehmen bedeutet weder, sich kleinzumachen, noch jeder Kritik zuzustimmen. Ziel ist vielmehr, zwischen berechtigtem Selbstschutz und einer Reaktion zu unterscheiden, die Nähe, Zusammenarbeit oder Entwicklung verhindert.

Wenn Sie das Muster erkennen, es aber allein nur schwer verändern können, kann eine professionelle Begleitung sinnvoll sein. Hypnose-Coaching kann dabei als ergänzendes Verfahren eingesetzt werden, um persönliche Reaktionsmuster und die damit verbundenen inneren Annahmen zu reflektieren. Eine bestimmte Wirkung oder ein konkreter Erfolg lässt sich daraus nicht ableiten.

Das Hypnoseinstitut bietet Hypnose-Coaching und Hypnosetherapie an acht Standorten sowie online an. Die Zentrale befindet sich in Hamburg, An der Alster 6, 20099 Hamburg. Dort arbeitet Chaker Cheniti als Hypnose-Coach, unter anderem mit dem Schwerpunkt Beziehungen. Eine Kontaktaufnahme ist unter +49 40 228972620 oder über hamburg@hypnoseinstitut.de möglich.