Eine gesunde Work-Life-Balance ist entscheidend, um Arbeitssucht vorzubeugen. Das Hypnoseinstitut kann dir helfen, diese Balance zu erreichen. Wenn du exzessiv arbeitest und ständig um die Arbeit kreisen deine Gedanken, könntest du gefährdet sein. Laut dem Bundesinstitut für Berufsbildung sind etwa zehn Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland suchthaft arbeitende Personen.
Eine übermäßige Einstellung zur Arbeit kann zu Entzugserscheinungen führen, wie zum Beispiel Schweißausbrüche oder Magen-Darm-Beschwerden, wenn du versuchst, dich außerhalb des Jobs zu entspannen. Häufig sind Personen mit einem hohen Grad an Arbeitsleistung häufiger betroffen.
Die Angst vor Arbeitsplatzverlust kann dazu führen, dass du nie richtig Feierabend machst und immer erreichbar bleibst. Eine Selbstdiagnose kann schwierig sein, aber wenn du merkst, dass deine Gedanken und Handlungen von deiner eigenen Arbeit dominiert werden, könnte es Zeit sein, Hilfe zu suchen.
Unser Coaching zielt darauf ab, dir zu helfen, einen Raum im Leben zu finden, der nicht von der Arbeit eingenommen wird. Wir können dir dabei helfen, deine Abhängigkeit von der Arbeit zu reduzieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Arbeitssucht ist eine ernsthafte Erkrankung, die in der ICD-10 als eigenständige Diagnose gelistet ist.
Wenn du denkst, dass jemand in deinem Umfeld arbeitssüchtig ist, könnte es hilfreich sein, das Gespräch zu suchen und Unterstützung anzubieten. Arbeitssucht kann zu einem Teufelskreis werden, der schwer zu durchbrechen ist, aber mit professioneller Hilfe und dem Willen zur Veränderung ist eine Besserung möglich. Manchmal kann Arbeitssucht auch mit anderen Süchten einhergehen, wie zum Beispiel dem vermehrten Konsum von Alkohol oder Nikotin, um mit dem Stress umzugehen.
