Eine Frage, die oft gestellt wird, ist, wie Hypnose sich anfühlt. Oft sind mit solchen Fragen gewisse Ängste verbunden. Doch wir können Sie beruhigen: Hypnotisiert zu sein löst in der Regel ein sehr entspanntes Gefühl aus.
Viele Patienten beschreiben die Trance als eine Art Dämmerzustand. Für sie ist das Gefühl, hypnotisiert zu werden, vergleichbar mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen. Das bedeutet, dass Sie sich sehr entspannt fühlen, schwerelos, aber Ihr Bewusstsein trotzdem noch voll funktionsfähig ist.
Des Weiteren kann die Hypnose auch mit der Meditation verglichen werden, denn es ist ein gewisses Maß an Konzentration vonnöten, um sie erfolgreich durchzuführen. Anders als bei der Meditation werden Sie in der Hypnose jedoch geleitet. Kommen Sie vom rechten Weg ab, so kann Ihr Hypnosetherapeut Sie sanft zurück in die richtige Richtung lenken.
In der Hypnose werden allerdings nicht immer angenehme Themen behandelt. Viele Patienten wollen mittels einer Hypnosetherapie Traumata aus ihrer Vergangenheit aufarbeiten und dadurch hinter sich lassen. Das kann auch schmerzhaft sein und bisweilen Angst verursachen.
An dieser Stelle wird es Sie beruhigen, zu hören, dass viele Patienten sich in solchen Situationen als außenstehender Beobachter empfinden. Rational wissen sie, dass dieses Trauma ihnen widerfahren ist, können sich jedoch distanziert damit auseinandersetzen. Das führt in einer solchen Situation nicht unbedingt dazu, dass die Hypnose zu einer komfortablen Angelegenheit wird. Aber es erleichtert die schwierige Arbeit enorm.
Natürlich ist Unruhe nicht immer zu vermeiden. Gerade aus diesem Grund ist es so wichtig, sich einem qualifizierten Hypnosetherapeuten anzuvertrauen. Das richtige Training hat ihn darauf vorbereitet, mit gestressten und verstörten Patienten umzugehen und diese innerhalb der Hypnose wieder zu beruhigen. Machen Sie in der Trance eine unangenehme Erfahrung, so wird Ihr Hypnotherapeut Ihnen helfen, sie abzustreifen.
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