Wie Hypnose bei Angststörungen, generalisierter Angststörung und Angsterkrankungen hilft

Fühlst Du Dich oft ängstlich und weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Angststörungen können in vielen Formen auftreten, sei es durch Panikattacken, übermäßige Sorgen, soziale Phobie oder durch allgemeine Unruhe, die zu Stress oder gesundheitlichen Problemen führen können. Studien zeigen, dass etwa 25% der Bevölkerung regelmäßig mit Angststörungen kämpfen, ohne es eigentlich zu wollen. Zu den häufigsten psychischen Erkrankungen zählen auch spezifische Phobien und Agoraphobie, die das Leben erheblich beeinträchtigen können.

Ich, Winfried vom Hypnoseinstitut, helfe Dir, die Entstehung von Angststörungen zu verstehen und effektiv zu bewältigen, ja quasi aufzulösen. Das ist keine Zauberei, sondern professionelles Coaching. Manchmal haben bei Klienten schon zwei Stunden ausgereicht, damit sich etwas gravierend in ihrem Leben ändert.

Als Hypnose Coach zeige ich dir, wie du locker, leicht, gelassen und einfach tiefenentspannt wirst, egal bei wie viel Stress – Habe ich geschafft – schaffst Du auch! Hypnose kann auch bei Symptomen wie Zittern, Schwindel oder Atemnot helfen, die häufig mit Angststörungen verbunden sind.

Ich möchte hier aus eigener Erfahrung sprechen: Auch ich war früher oft von Angst und Unsicherheit geprägt. Als Unternehmer und Mensch erlebte ich, wie diese Emotionen mich und mein Umfeld beeinflussten. Durch jahrelanges mentales Training und die Integration von Techniken wie NLP (Neurolinguistisches Programmieren) habe ich gelernt, meine Emotionen umzuprogrammieren und eine tiefgreifende Verhaltensänderung zu bewirken.

Kein Therapeut oder Psychotherapeut, sondern Hypnose Coach und Mentaltrainer

Als Coach biete ich dir an, dich genau dort abzuholen, wo du stehst. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, die dich dorthin bringen, wo du sein möchtest. Das Ziel ist es, Gelassenheit zu erlangen und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Es ist wirklich wunderbar, locker und leicht durchs Leben gehen zu können, und genau diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.

Versprochen: Gemeinsam werden wir dankbar, cool, locker, geil drauf und “sexy”.

Lass uns zusammenarbeiten, um nicht nur deine emotionalen Reaktionen zu verstehen und zu steuern, sondern auch um deine gesamte Lebensqualität zu verbessern. Wir sind bereit, dich auf diesem spannenden und erfüllenden Weg zu begleiten. Lass es uns gemeinsam angehen!

Hypnose kann besonders hilfreich sein bei der Behandlung von Angststörungen wie Panikstörung und sozialer Phobie. Durch gezielte Hypnosetechniken können angstauslösende Situationen besser bewältigt werden. In Selbsthilfegruppen kannst du zudem Unterstützung finden und lernen, wie andere mit ihren Angstgefühlen umgehen. Es ist möglich, deine Befürchtungen zu verstehen und durch Hypnose deine Angst vor der Angst zu reduzieren. Gemeinsam können wir deine angstauslösenden Objekte oder Situationen identifizieren und Strategien entwickeln, um sie zu meistern.

AUSGEZEICHNET bewertet
Basierend auf 22 Bewertungen

Ich habe einen unglaublich spannenden und inhaltsreichen Coaching Tag erlebt. Nach einer optimalen Organisation des Termins traf ich auf einen perfekt vorbereiteten Therapeuten in einem sehr angenehmen Ambiente. Verschiedene therapeutische Elemente kamen zum Einsatz. Besonders beeindruckend und wirksam war die abschließende Tiefenhypnose, die mir als Aufzeichnung zum erneuten Anhören mitgegeben wurde. Auch das gemeinsam bearbeitete Arbeits- material bleibt weiterhin mein treuer Begleiter bei der Bewältigung verschiedener Probleme. Nach vier Monaten kann ich konstatieren, dass dieser Tag ein voller Erfolg für mich war. Es haben sich sehr viele Dinge in meinem Leben in eine positive Richtung entwickelt. Herzlichen Dank dafür. Absolute Weiterempfehlung.

Ron Sturm

2024-01-08

Super Hypnoseinstitut hat eine sehr große Angst von mir wegbekommen. Hatte daran nicht geglaubt danke

marcelrussak (DOPE)

2023-12-22

Hat mir so sehr geholfen mich wieder zu finden. War davor immer nur antriebslos und richtig down. Hätte nie gedacht dass das funktioniert! Einfach ausprobieren leute! 🙂

Do Acc

2023-11-17

Hat mir geholfen, meine Motivation und Produktivität zu steigern.

Sıla Yılmaz

2023-11-07

Durch die wirksame Anwendung von Hypnose wurde meine Angst erfolgreich bewältigt. Daher kann ich dies uneingeschränkt weiterempfehlen! Ein herzliches Dankeschön!

Daniela Nussbaum

2023-11-04

Empfehlenswert für alle, die an sozialer Angst leiden.

Marina Foerster

2023-11-02

Dank der Hypnose fühle ich mich frei von meiner Phobie.

Anna Koertig

2023-10-25

Verlief alles sehr professionell!

Leon S.

2023-10-18

Großartige Ergebnisse bei der Schmerzbewältigung.

Pascal Stein

2023-10-17

Dank Ihnen habe ich abgenommen! Ich bin sehr glücklich mit den positiven Veränderungen in meinem Leben. Vielen Dank!

Lucas E

2023-10-13

Meine Vorgehensweise als Hypnose Coach bei Angststörungen

Hypnoseanwendung bei emotionalen Herausforderungen wie Angst und Panik

Gegen emotionale Probleme, die mit Angst und Panik einhergehen, kann ich als Hypnosetherapeut, je nach deinem individuellen Bedarf, verschiedene Techniken zur Problemlösung anbieten. Diese Ansätze sind darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine Reaktionen in den Griff zu bekommen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Erlerne wie Du durch Suggestionen die Intensität deiner Emotionen minimierst

Zu den Techniken gehören Suggestionen, die dazu dienen, die Intensität deiner Emotionen zu verringern. Diese Vorgehensweise kann dir helfen, in Momenten hoher Anspannung gelassener zu reagieren. Posthypnotische Suggestionen bieten praktische Techniken, um aufkommende Ängste frühzeitig zu erkennen und zu steuern. Diese Methoden unterstützen dich dabei, im Alltag bewusster und kontrollierter zu handeln.

Werde Herr deiner Ängste

Wir setzen auch auf Symptomsubstitution, um ängstliche Impulse zu kontrollieren – es können Ersatzgefühle wie Ruhe oder Gelassenheit suggeriert werden, die in stressigen Situationen hervorgerufen werden. Dies hilft dir, automatische Reaktionsmuster zu unterbrechen und bewusster zu agieren.

Wurzeln deiner Emotionen verstehen und dadurch Umgang „spielerisch“ erlernen

Analytische Techniken in Trance, ähnlich denen in der Beratung oder Psychotherapie, ermöglichen eine tiefere Einsicht in die Ursachen deiner Emotionen. Durch diese Techniken kannst du lernen, die Wurzeln deiner Gefühle zu verstehen und effektiver mit ihnen umzugehen. Regression unter Hypnose führt dich in die Zeit zurück, bevor das problematische Verhalten begann. Dies ermöglicht es mir, dir die Verbindung zwischen deinem Geist und Körper zu zeigen und dir zu helfen, Kontrolle über deine Reaktionen zu gewinnen.

Es ist möglich: Auf alles eine Antwort finden

Dissoziation umfasst die Aufarbeitung sämtlicher ungelöster Fragen, die zu deinen emotionalen Herausforderungen beigetragen haben. Diese Technik gibt Einblicke in die Entwicklung deiner Gefühlslage und ist hilfreich, um Strategien für eine dauerhafte Verbesserung zu entwickeln. Durch Dissoziation können wir gemeinsam einen Plan erarbeiten, wie du in Zukunft besser mit deinen Emotionen umgehen kannst.

Tiefenhypnose für neue Lebenswege

Durch diese tiefergehenden Hypnosetechniken schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, deinen emotionalen Zustand zu verstehen und neu zu bewerten. Dies ist ein wichtiger Schritt, um langfristige Veränderungen in deinem Verhalten und deinen emotionalen Reaktionen zu ermöglichen.

Wenn Du so weiter machst, steigerst Du deine Ängste

Sportler können Sportübungen machen, um sportlich zu werden oder zu bleiben. Menschen, die unter Angststörungen leiden, können ebenfalls Übungen durchführen, um entspannter und relaxter zu werden. Außerdem integrieren wir in unserer Hypnosetherapie spezielle Entspannungstechniken, die dir dabei helfen, in Stresssituationen ruhiger und überlegter zu handeln. Diese Techniken sind leicht zu erlernen und können dir helfen, im Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren und konstruktiv auf Herausforderungen zu reagieren.

Erlerne bei mir deine Emotionen in den Griff zu kriegen und Du wirst persönlich wachsen und eine viel bessere Lebensqualität haben

Die Kombination dieser Hypnosetechniken führt nicht nur zu einer Verbesserung im Umgang mit Angst und Panik, sondern stärkt auch dein allgemeines Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Indem du lernst, deine Emotionen besser zu steuern, eröffnen sich neue Möglichkeiten für persönliches Wachstum und eine verbesserte Lebensqualität.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, ein erfüllteres und harmonischeres Leben zu führen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur deine Ängste beherrschst, sondern auch ein tieferes Verständnis und eine bessere Kontrolle über deine gesamte emotionale Landschaft erlangst. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, um erfolgreich zu sein. Durch meine spezialisierte Beratung und Unterstützung kannst Du lernen, deine Angststörungen zu kontrollieren und eine positivere Lebensweise zu führen. Lass uns gemeinsam dein Problem angehen!

Was sind eigentlich Angststörungen und wie beeinflussen sie unser Leben?

Angststörungen sind komplexe emotionale Zustände, die sowohl genetisch bedingt als auch teilweise erlernt sein können. Sie äußern sich nicht nur in Panikattacken oder übermäßigen Sorgen, sondern auch in körperlichen Symptomen wie Herzrasen oder Schweißausbrüchen. Die Symptome einer Angststörung sind vielfältig und können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Menschen, die unter einer Angststörung leiden, erleben oft eine erhebliche Beeinträchtigung ihrer Lebensqualität.

Die Grundannahme, dass Angst ausschließlich negativ ist, ist jedoch ein Missverständnis. Tatsächlich ist Angst ein fundamentaler Aspekt menschlichen Verhaltens, der auch positive Auswirkungen haben kann, wenn sie zum Beispiel als Warnsignal in bestimmten Situationen dient. Angst jedoch kann auch außer Kontrolle geraten und zu ernsthaften psychischen Störungen führen.

Ein wesentlicher Aspekt ist die konditionierte Reaktion auf Angst, welche die Erreichung eines bestimmten Ziels, wie den Schutz vor Gefahren, ermöglicht. Diese Reaktionen können durch operante Konditionierung verstärkt oder abgeschwächt werden. Sigmund Freud und später auch Sabina Spielrein haben betont, wie der Destruktionstrieb, den Freud “Thanatos” nannte, im menschlichen Verhalten tief verankert ist und oft in Konflikt mit dem Lebensinstinkt “Eros” steht. Die moderne Psychologie betrachtet Angst als ein komplexes Zusammenspiel von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.

Laut einer systematischen Übersicht und Meta-Analyse gehören Angststörungen zu den häufigsten psychischen Störungen und treten doppelt so häufig bei Frauen wie bei Männern auf. Mögliche körperliche Symptome einer Angststörung umfassen neben den bereits erwähnten Herzrasen und Schweißausbrüchen auch Zittern, Magen-Darm-Beschwerden und Schlafstörungen. Angststörungen entstehen oft in der Kindheit oder Jugend und können das gesamte Leben beeinflussen.

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, wie zum Beispiel die Angst vor öffentlichen Plätzen (Agoraphobie) oder spezifische Phobien wie die Angst vor Spinnen (Arachnophobie). Neben Depressionen sind Angststörungen eine der häufigsten Ursachen für psychische Belastungen.

Hypnose Leistungen zur Auflösung von Angststörungen

Als Hypnose Coach biete ich dir zur Auflösung deiner Angststörungen folgende Hypnose Leistungen an:

Individuelle Hypnosesitzungen: In diesen Sitzungen arbeiten wir intensiv daran, die Ursachen deiner Ängste zu verstehen und Ansätze zu ihrer Bewältigung zu entwickeln. Wir nutzen Techniken, die dir helfen, deine emotionalen Reaktionen besser zu steuern und Ängste gesund abzubauen. Entspannungstechniken und Stressmanagement: Ich lehre dich, wie du durch gezielte Entspannungstechniken und effektives Stressmanagement deine Ängste besser kontrollieren kannst. Dies beinhaltet Atemübungen, geführte Entspannung und autogenes Training. Verhaltensänderung durch Hypnose: Wir nutzen Hypnose, um dein Unterbewusstsein direkt anzusprechen und Verhaltensänderungen zu fördern, die zu weniger ängstlichen Reaktionen in Stresssituationen führen. Stärkung der Selbstwahrnehmung und emotionaler Intelligenz: Durch Hypnose erhöhen wir deine Fähigkeit zur Selbstreflexion, was es dir erleichtert, Auslöser von Angst frühzeitig zu erkennen und proaktiv darauf zu reagieren.

Diese Hypnoseleistungen sind darauf ausgerichtet, dir nicht nur kurzfristige Lösungen, sondern nachhaltige Strategien zur Bewältigung und Auflösung deiner Angststörungen zu bieten.

Welche Gefahren birgt Angst?

Unkontrollierte Angst kann zu sozialen, psychischen und physischen Problemen führen. Die Gefahren von Angst umfassen:

Soziale Isolation: Menschen mit Angststörungen ziehen sich oft von sozialen Aktivitäten zurück, was zu Einsamkeit und verschlechterten zwischenmenschlichen Beziehungen führen kann.

Selbstschädigendes Verhalten: Ängste können zu selbstverletzendem Verhalten oder anderen schädlichen Gewohnheiten führen, die langfristige körperliche und emotionale Schäden verursachen können.

Hautprobleme: Stress und Angst können sich negativ auf die Hautgesundheit auswirken, was zu Akne, Ekzemen und anderen Hautproblemen führen kann.

Vorzeitige Alterung: Chronischer Stress und Angst beschleunigen den Alterungsprozess, was sich in vorzeitiger Hautalterung und anderen gesundheitlichen Problemen manifestieren kann.

Herz-Kreislauf-Probleme: Angststörungen sind oft mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und Herzkrankheiten verbunden, da der ständige Stress das Herz-Kreislauf-System belastet.

Beziehungsprobleme: Ängste können Beziehungen stark belasten, was zu wiederholten Konflikten und möglicherweise zu Trennungen oder Scheidungen führt.

Gesundheitliche Folgen psychischer Art: Unkontrollierte Angst kann zu Depressionen, Panikstörungen und anderen psychischen Erkrankungen beitragen.

Arbeitsplatzprobleme: Ängste am Arbeitsplatz können zu Konflikten mit Kollegen und Vorgesetzten führen und die berufliche Leistung und Karriereentwicklung negativ beeinflussen.

Verstehe deine Ängste und Du wirst der Gewinner

Verstehen und managen von Angst ist entscheidend, um diese negativen Auswirkungen zu minimieren und ein gesünderes, friedlicheres Leben zu führen. Wir Strategien und Techniken, um Ängste besser zu kontrollieren und in positive Bahnen zu lenken. Angst gehört zum Leben und tritt in vielen Formen der Angststörungen auf, sei es Panikattacken, soziale Ängste oder spezifische Phobien wie die Angst vor Spritzen.

Wir helfen Dir, die Ursachen deiner Angst zu verstehen und praktische Lösungen für den Alltag zu entwickeln, damit Du ein harmonisches und zufriedenes Leben führen kannst. Angststörungen haben oft organische Ursachen, was bedeutet, dass die betroffenen körperliche Angstsymptome und körperliche Reaktionen erleben können. Diese Symptome können durch bestimmte Objekte oder Situationen ausgelöst werden, was zu einer intensiven Angstreaktion führt.

Um effektiv mit Angst umzugehen, ist es wichtig, die Auslöser der Angst zu identifizieren und eine Behandlung geplant anzugehen. Indem wir die Ursachen und Auslöser der Angst verstehen, können wir gezielt daran arbeiten, die Angst zu reduzieren und den Weg frei von Angst zu ebnen. In der Tat ist Angst etwa doppelt so häufig bei Frauen wie bei Männern, und das Hypnoseinstitut Hannover ist darauf spezialisiert, individuelle Lösungen für jede Person zu finden.

Unsere Techniken helfen dir, die körperlichen Reaktionen auf Angst zu kontrollieren und ein besseres Verständnis für deine Emotionen zu entwickeln. Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass du dich sicher und selbstbewusst fühlst, ohne von Angst überwältigt zu werden. Lass uns zusammenarbeiten, um deine Ängste zu bewältigen und ein erfüllteres, angstfreies Leben zu führen.

Der Erholungsprozess von Angststörungen

Die Erholung von Angststörungen beginnt mit dem Verständnis, dass Angst nicht ausschließlich destruktiv sein muss. Vielmehr kann sie, wenn richtig geleitet und abgereagiert, zu persönlichem Wachstum und besserer emotionaler Gesundheit führen. Die Katharsishypothese, die von vielen als überholt angesehen wird, suggeriert, dass das Ausleben ängstlicher Impulse zu emotionaler Erleichterung führt. Neuere Studien betonen jedoch die Bedeutung von gesunden Abreaktionsstrategien, die nicht zwangsläufig das Ausleben der Angst beinhalten.

Die Angst außen zu wenden, indem man sie in Sport oder künstlerische Tätigkeiten einbringt, ist eine solche Strategie. Diese Vorgehensweise erlaubt die beabsichtigte Umwandlung von zerstörerischer Energie in etwas Konstruktives und fördert das Erreichen von persönlichen Zielen. Ein weiteres wichtiges Element des Erholungsprozesses ist das Erlernen, Angst zu verstehen und bewusst zu erleben, was oft durch eine Mischung aus Psychotherapie und gezieltem mentalen Training erreicht wird.

Angst durch Zahlen – Was sagen die Statistiken?

Statistiken zu Angststörungen zeigen:

Interdisziplinär geforscht: Studien aus verschiedenen Disziplinen zeigen, dass etwa 25% der Bevölkerung Schwierigkeiten im Umgang mit Angst melden.

Prävention ist effektiv: Programme, die auf Prävention und frühe Intervention setzen, können die Häufigkeit und Schwere von Angststörungen reduzieren.

Angst verstehen und vorbeugen – Wie geht das?

Um Angst zu verstehen und vorzubeugen, ist es wichtig, ihre Ursachen und Auslöser zu erkennen. Hier sind einige Ansätze:

Lernen am Modell: Durch das Beobachten, wie andere mit Angst umgehen, kannst du lernen, deine eigenen Reaktionen in stressigen Momenten zu kontrollieren.

Gezielte Präventionsmaßnahmen: Aufklärung und Training in Stressbewältigung sind essenziell, um Angst im Alltag effektiv zu begegnen.

In all diesen Bereichen bietet das Hypnoseinstitut spezifische Unterstützung und Trainings an, die dir helfen, deine Ängste zu verstehen und gesund zu managen.