Gesunde Gewohnheiten im Alltag | Hypnoseinstitut

Herzlich willkommen beim Hypnoseinstitut! Wir sind dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Hast du dich jemals gefragt, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst? Bei uns bist du genau richtig! Unser Fokus liegt auf der Bildung neuer, positiver Gewohnheiten, die dein Leben nachhaltig verbessern können. Von Routinen bis zu gesunder Ernährung – wir unterstützen dich dabei, ungesunde Gewohnheiten zu überwinden und Platz für neue, gute Gewohnheiten zu schaffen.

Trinke mehr Wasser, baue gesunde Routinen auf und stärke dein Immunsystem. Wir zeigen dir, wie du eine gesunde Gewohnheit nach der anderen in deinen Alltag integrieren kannst. Ein Glas Wasser kann einen großen Unterschied machen! Gemeinsam brechen wir schlechte Gewohnheiten und gestalten deinen Alltag gesünder. Entdecke mit uns die Kraft neuer gesunder Gewohnheiten für ein rundum glücklicheres Leben. Willkommen beim Hypnoseinstitut – für ein gesundes, glückliches du!

In Kooperation mit

0
5/5
22 Google
Bewertungen
A+
5/5
98% Empfehlen
uns weiter

Bewertungen

AUSGEZEICHNET bewertet
Basierend auf 27 Bewertungen
Hallo Winfried, danke dir vielmals für deine professionelle Unterstützung als Mentalcoach und Hypnotiseur. Wir waren gleich bei dem ersten Telefonat ab der ersten Sekunde auf einer Wellenlänge, erstaunlich und so vertraut. Du hast auf der menschlichen Ebene aber auch auf der gechäftlichen Ebene, mir als Geschäftsinhaber und Geschäftsführer, viel Verständnis zeigen können. Die gemeinsamen Sitzungen waren seelisch tiefsinnig und horizonterweiternd. Du hast mir individuelle Instrumente an die Hand gegeben, welche ich autark für mich effektiv weiter nutze. Du hast einen breiten Blick und Fundus an Wissen rund um die Psycho, welcher für mich besonders wichtig ist, insbesondere da du spürbar selber danach lebst. Den Kontakt zu dir und dass du in meinem Leben bist, schätze ich sehr und freue mich auf unsere nächste Begegnung. Danke dir! Besten Gruß Arthur
Arthur
Arthur
2025-01-09
An alle mutigen Menschen da draußen. Ich kann euch nur empfehlen, euch auf eine Reise in euch selbst zu wagen. Winfried hat es geschafft, dass sich neue Wege in mir aufgetan haben, ich mit mehr Positivität und Optimismus durchs Leben gehe, Traumatische Erfahrungen sich in mir gelöst haben und ich nun weiß, was für ein wunderbarer Mensch ich bin. Danke für alles Winfried und vor allem für das zauberhafteste Lächeln in meinem Gesicht. 😊 Liebe Grüße und alles Gute weiterhin!
Sandra Z.
Sandra Z.
2024-12-02
3 Wochen sind nun vergangen, seit ich meine letzte Hypnosesitzung hatte. Seitdem hat sich mein Leben definitiv zum positiven gewandelt! Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig zu lernen, mit Stress und dem eigenen Bewusstsein umgehen zu können. Ich kann immer wieder nur Danke sagen für diese Erfahrungen, die eine solche Hypnose, wie ich sie dank Chak erhalten habe, mit sich bringt und diesem seither bewussteren, leichtem Lebensgefühl, das man täglich lebt. Vielen lieben Dank für alles!!!
Patrick Garthoff
Patrick Garthoff
2024-11-30
Im November 2024,vom 8-10. , war ich bei einem Hypnosekurs,weil dieser Bereich mich schon immer neugierig gemacht hat . Während der Kurse habe ich gelernt ,wo die Hypnose eingesetzt wird und selbst eine Hypnose vom Coach und den Mitgliedern des Kurses bekommen habe. Der Kurs bestand aus theoretischen und praktischen Teilen ,die sich voll und ganz bestätigt haben . Die Coaches sind erstklassig professionell und kompetent,haben unsere Wünsche akzeptiert und waren die ganze Zeit für Fragen da. Sowohl organisatorisch als auch gemeinschaftlich war es für mich ein schönes Wochenende! Ein Extra Lob für das tolle Script, welches für uns entwickelt wurde👌
Yuliya Myasnikova
Yuliya Myasnikova
2024-11-25
Ich habe letztes Wochenende an einem Ausbildungsseminar zum Hypnosecoach teilgenommen und war begeistert. Die kompetenten und freundlichen Ausbilder haben den Inhalt unterhaltsam und praxistauglich vermittelt. Alle Inhalte sind gut verständlich, direkt anwendbar und im erhaltenen Skript nachlesbar. Neben dem theoretischen Unterricht in der eher kleinen Gruppe von 10 Teilnehmern wurde uns viel Zeit eingeräumt, um die Methoden praktisch zu üben und auszuprobieren. Ich war von den Ergebnissen, die selbst wir als Anfänger erzielen konnten, beeindruckt. Vielen Dank an Winfried und Chaka für das wunderbare Wochenende.
tom tom
tom tom
2024-11-17
Hallo Winfried! Du hast mir wunderschöne, magische, unvergessliche Tage geschenkt. Du hast mir die Möglichkeit gegeben, neue Fähigkeiten in mir zu entdecken.Tief in meinem Inneren hast du eine Lichtquelle geöffnet. Dafür möchte ich Dir von ganzem, tiefen Herzen danken, danken, danken. Und trotzdem weiß ich nicht, wie ich Dir danken soll, denn so was ist unbezahlbar, und fantastisch. Danke,Danke,Danke für dein Engagement, für deine Großzügigkeit. Danke für deine Geduld. Danke für dein Mut, neue Wege zu gehen. Danke für deine Ideen. Danke für deine Einzigartigkeit. Gott segne Dich.
K. R.
K. R.
2024-11-15
Lieber Winfried, ich war sehr skeptisch und wusste nicht was mich erwartet. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen,dass du ein großartiger Mensch bist.Die Stunden die wir miteinander verbringen durften waren absolut Bewusstseinserweiternt. Deine positive Energie und dein Einfühlungsvermögen haben mich sofort abgeholt. Du hast viele Blockaden einfach,durch deine professionelle Arbeit, verschwinden lassen. Vielen, vielen Dank dafür.
Ulf Spanier
Ulf Spanier
2024-11-10
Dieses Wochenende war ich bei der mehrtägigen Ausbildung zum Hypnose Coach vom Hypnoseinstiut in Hannover. Die Location war Mega und es wurde für alles den ganzen Tag gesorgt. Ich stand mit Hypnose vorher noch nie im direkten Kontakt und diese paar Tage waren die tiefgründigsten und interessantesten in diesem jahr. Bei der Ausbildung waren die Hypnose Coaches Winfried und Chaker super. Sie haben uns Live Technicken gezeigt und immer alle Fragen ausführlich beantwortet. Wir konnten nach jeder Übung Feedback abgeben und Fragen stellen und es wurde auf uns individuell eingegangen. Das ganze war in sich stimmig und ich würde es jedem weiterempfehlen, den das Thema Hypnose interessiert und anderen Menschen helfen möchte.
Deniz Duman
Deniz Duman
2024-11-10
Ich habe bei Winfried und Chaker an der Ausbildung zum Hypnose Coach teilgenommen. Es war großartig vom Wissen der beiden sehr professionellen Coaches zu profitieren. Ein super Team, die Zwei. Wirklich eine schöne Umsetzung und tolles Skript. Es war ein praxisnahes, kurzweiliges und besonderes Wochenende. Nun heißt es das Gelernte zu vertiefen, denn “Übung macht den Meister” ;). Herzlichen Dank Antje
Amy Klein
Amy Klein
2024-11-10

Top 10 Gesunde Gewohnheiten im Alltag: Hol dir die besten Tipps vom Hypnoseinstitut!​

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und in unseren Tagesablauf zu integrieren. Das Hypnoseinstitut möchte dir dabei helfen, neue Gewohnheiten zu bilden, die nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig positive Veränderungen bewirken. Hier sind die Top 10 Tipps für gesunde Gewohnheiten:

1. Strukturiere deinen Alltag für mehr Balance: Ein gut strukturierter Alltag bietet nicht nur Sicherheit, sondern ermöglicht es dir auch, gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Setze klare Ziele und plane deine Tage, um eine ausgewogene Routine zu schaffen.

2. Trinke mehr Wasser für dein Wohlbefinden: Gewohnheiten entstehen oft aus kleinen Veränderungen. Ein einfacher, aber effektiver Schritt ist es, mehr Wasser zu trinken. Versuche, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu konsumieren – dein Körper wird es dir danken.

3. Drei Monate für nachhaltige Gewohnheiten: Gute Gewohnheiten entstehen nicht von heute auf morgen. Gib dir selbst Zeit. Drei Monate sind ein guter Zeitraum, um eine neue gesunde Gewohnheit zu etablieren. Sei geduldig und bleibe dran.

4. Bewusst ausgewogen essen: Eine ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle für deine Gesundheit. Achte darauf, frische und nährstoffreiche Lebensmittel in deine Mahlzeiten zu integrieren, um gute Gewohnheiten zu fördern.

5. Strukturiere deinen Tag für mehr Erfolg: Struktur in deinem Alltag kann dir helfen, sowohl gute als auch schlechte Gewohnheiten zu erkennen und zu beeinflussen. Plane bewusst Pausen und Aktivitäten, um deinen Tag sinnvoll zu gestalten.

6. Psychotherapie als Unterstützung: Wenn es darum geht, gute Gewohnheiten zu bilden, kann professionelle Unterstützung entscheidend sein. Unsere Psychotherapeuten stehen dir zur Seite, um gemeinsam gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

7. Bewusst neue Gewohnheiten bilden: Überlege dir bewusst, welche gesunde Gewohnheit du bilden möchtest. Ob mehr Bewegung, regelmäßige Meditation oder bewusstes Atmen – setze klare Ziele, um Veränderungen herbeizuführen.

8. Achte auf den längeren Zeithorizont: Gute Gewohnheiten sind langfristig angelegt. Denke nicht nur kurzfristig, sondern plane für einen längeren Zeitraum. Dies hilft, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu verankern.

9. Erkenne gute und schlechte Gewohnheiten: Selbstreflexion ist entscheidend. Erkenne bewusst, welche Gewohnheiten förderlich und welche hinderlich für deine Ziele sind. Bemühe dich um Veränderungen im Einklang mit deinen Zielen.

10. Tägliche kleine Schritte für große Veränderungen: Gesunde Gewohnheiten entstehen oft durch kleine, tägliche Schritte. Setze dir realistische Ziele und freue dich über die Fortschritte, die du machst. Jeder Schritt zählt auf dem Weg zu einem gesünderen Alltag.

Das Hypnoseinstitut unterstützt dich gerne auf deiner Reise zu neuen, gesunden Gewohnheiten. Wir sind hier, um dich zu coachen und zu begleiten. Gemeinsam schaffen wir positive Veränderungen für einen ausgeglichenen Lebensstil.

Leistungen

Gesunde Routinen leicht gemacht: Entwickle mit dem Hypnoseinstitut gute Gewohnheiten für dein Wohlbefinden!​

Hier beim Hypnoseinstitut geht es um dein Wohlbefinden, und wir wissen, wie wichtig gesunde Routinen für dich sind. Gewohnheiten sind von entscheidender Bedeutung, und es ist nie zu früh, damit anzufangen. Wir helfen dir dabei, positive Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

Der Umgang mit Stress kann manchmal herausfordernd sein, aber ein paar gesunde Gewohnheiten können da echt Wunder wirken. Bewegung im Alltag hält nicht nur fit, sondern unterstützt auch deine mentale Gesundheit. Nimm dir kleine Auszeiten, um durchzuatmen und tank neue Energie.

Ein erholsamer Schlaf ist Gold wert, und zwei einfache Gewohnheiten können dabei helfen: Ein Glas Wasser vor dem Schlafengehen trinken und bestimmte Tätigkeiten vorher abhaken. Das schafft nicht nur Struktur, sondern wird langfristig zur Gewohnheit.

Gute Gewohnheiten nachzugehen spart nicht nur Zeit, sondern gibt dir auch eine gute Belohnung und Motivation. Handlung und Belohnung gehen Hand in Hand. Wir verstehen, dass der Weg zu gesunden Routinen manchmal nicht einfach ist, aber kleine Schritte machen den Unterschied.

Du kannst sogar Tipps für gesunde Gewohnheiten mit anderen teilen – manchmal reicht schon ein Tipp, um eine gute Gewohnheit zu ersetzen. Denke daran, dass bestimmte Gewohnheiten, ob gute oder schlechte, oft einen inneren Widerspruch aufweisen.

Zwei Minuten Bewegung oder ein paar Minuten für dich selbst reichen schon, um positive Veränderungen zu bewirken. Bei uns im Hypnoseinstitut unterstützen wir dich gerne auf dem Weg zu gesunden Routinen. Denn gute Gewohnheiten gestalten nicht nur deinen Alltag, sondern auch dein Leben. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.

Abnehmen in Hannover mit dem Hypnoseinstitut

Wie du schlechte Gewohnheiten durch Gesunde ersetzt: Praktische Tipps und Tricks vom Hypnoseinstitut.​

dass du hier bist! Bei uns im Hypnoseinstitut geht es nicht nur um Gesundheit und das Wohlbefinden, sondern auch darum, wie du schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzen kannst. Hier sind ein paar Tipps und Tricks, die dir dabei helfen können:

1. Verstehe die Macht der Gewohnheiten: Gewohnheiten sind mächtig. Wenn du dich fragst, warum du immer automatisch zu einer bestimmten Handlung greifst, liegt das am Gehirn. Es spart Energie und Ressourcen, indem es automatische Muster bildet.

2. Täglich bewusst entscheiden: Jeden Tag aufs Neue kannst du entscheiden, welche Gewohnheiten du beibehalten und welche du ändern möchtest. Nimm dir bewusst Zeit, um darüber nachzudenken, was wirklich zu dir passt.

3. Sei im Einklang mit dir selbst: Gesunde Gewohnheiten sollten per Definition in Einklang mit deiner Persönlichkeit stehen. Achte darauf, dass sie zu deinem Selbstbild passen und dir wirklich guttun.

4. Überwinde den inneren Widerspruch: Manchmal erzeugen schlechte Gewohnheiten einen inneren Widerspruch. Das Hypnoseinstitut kann dir helfen, diesen zu überwinden und positive Veränderungen zu initiieren.

5. Nutze Technologie als Unterstützung: Smartwatches oder Fitness Tracker können dir dabei helfen, an deinen sportlichen Vorhaben zu arbeiten und Fortschritte zu sehen. Die kleinen Erfolge motivieren und helfen, schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen.

6. Tackle Sugar Cravings mit Wasser: Wenn Sugar Cravings oder Heißhungerattacken zuschlagen, greife zu einem Glas Wasser. Oft ist der Körper durstig und nicht hungrig. Trinke 2–3 Liter Wasser täglich, um deine Gesundheit zu unterstützen.

7. Schlaf als Fundament für Veränderung: Erholsamer Schlaf ist das Fundament für einen gesunden Lebensstil. Das Hypnoseinstitut kann dir dabei helfen, dein Schlafverhalten zu verbessern und somit den ersten Schritt zu einem positiven Wandel zu machen.

Bei uns im Hypnoseinstitut stehen wir dir zur Seite, um gemeinsam schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen und Platz für gesunde zu schaffen. Du bist nicht allein auf diesem Weg. Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten!

Professionelle Hypnose in Hannover im Hypnoseinstitut

Lorika M.

“Ich konnte noch nie so gut entspannen. Eine unglaubliche Erfahrung!”

zertifizierte Hypnosecoaches in Hannover

Renée K.

“Durch die Hypnose haben sich für mich ganz neue Perspektiven eröffnet. Jederzeit wieder!”

Hypnotherapeuten Hannover

Jörg E.

“Die Hypnose hat es mir viel einfacher gemacht, mit dem Rauchen aufzuhören.”

Hannover Hypnose für Frauen

Miriam A.

“Ich habe durch die Hypnose sehr viel gewonnen. Adieu, Selbstzweifel.”

dass du dich auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil gemacht hast! Hier beim Hypnoseinstitut haben wir gemeinsam über verschiedene Aspekte gesunder Gewohnheiten gesprochen. Jetzt, beim Fazit, wollen wir uns noch einmal auf das Wesentliche konzentrieren. Gesunde Gewohnheiten gehören zum Leben. Sie geben dir nicht nur die Möglichkeit, präsent zu sein, sondern lassen dich auch die schönen Seiten des Alltags erkennen. Sei dankbar für die kleinen, guten Dinge, die oft übersehen werden.

Der Fokus auf die schönen Seiten des Alltags ermöglicht es dir, zurück in den Moment zu kommen und bewusst zu leben. Denke daran, dass du jedes Mal, wenn du dich dankbar fühlst oder die besonders schönen Momente erkennst, einen Schritt in Richtung eines gesunden Lebens machst. Praktische Tipps und Tricks vom Hypnoseinstitut können dir dabei helfen, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Ob es um die Umstellung auf eine gesündere Ernährung geht oder darum, schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen – du kannst Veränderungen sofort umsetzen und auch erreichen.

Überlege dir bewusst, welche Handlungen schon viel früher in dein Leben passen könnten. Kleine Schritte können große Auswirkungen haben. Die Entscheidung, fitter zu werden oder gesünder zu essen, könnte der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben sein. Denke daran, dass gesunde Gewohnheiten nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch deine allgemeine Lebensqualität verbessern. Das Hypnoseinstitut steht dir zur Seite, um gemeinsam positive Veränderungen zu schaffen.

Wenn du spürst, dass es Zeit für eine positive Veränderung ist, dann bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam an deinen sportlichen Vorhaben arbeiten und Fortschritte sehen, die zu deiner Persönlichkeit und deinem Selbstbild passen.

Hast du mit Sugar Cravings und Heißhungerattacken zu kämpfen? Wir verstehen dich. Lass uns gemeinsam Strategien entwickeln, um diese Herausforderungen zu meistern und den positiven Effekten der Meditation Raum zu geben.

Für Anfänger sind eine Meditations-App oder geführte Meditationen hilfreich. Diese können nicht nur dabei unterstützen, den Rest deines Tages in Einklang zu bringen, sondern auch dazu beitragen, dass du dich den ganzen Tag über gut fühlst.

Kontakt

    Mitglied in

    Nach oben scrollen