Depressionen

Depressionen verbreiten sich in der Gesellschaft immer mehr. Obwohl so viele Menschen unter ihnen leiden, können gar nicht alle schulmedizinisch behandelt werden – es gibt viel zu wenige psychologische Psychotherapeuten.

Das bedeutet jedoch nicht, dass eine Depression unbehandelt bleiben muss. Die Hypnosetherapie hat das Potenzial, Besserung herbeizuführen. Menschen mit Depressionen verfallen oft in negative Denkmuster. Die Empfänglichkeit in der Trance bedeutet, dass die Möglichkeit besteht, diese Denkmuster zu lindern oder zu verbessern. Das kann zu einer positiveren Lebenseinstellung und besserer Lebensqualität führen.

Burnout

Ob wegen emotionaler Überstimulation oder zu hoher Arbeitslast – ein Burnout kann das Leben zum Stillstand bringen. Und doch gibt es nicht viele Behandlungsmöglichkeiten für ein so gravierendes Problem. Es ist allerdings wichtig, sobald wie möglich eine Behandlung zu beginnen, um schnell wieder ins Leben zurückfinden zu können.

In der Hypnosetherapie wird nach den Glaubenssätzen gesucht, die den Stress für einen Patienten verschlimmern – so zum Beispiel der Glaube, dass alles sofort perfekt fertiggebracht werden muss oder dass Liebe durch Dienstleistungen verdient werden muss. Gelingt es, diese Glaubenssätze in der Trance ins Positive zu kehren, nimmt dies eine ziemliche Last vom Patienten.

Ein weiterer Aspekt der Hypnosetherapie gegen Burnout ist die Bereitstellung von Hilfsmitteln für die Bewältigung von Stress. Der Hypnosetherapeut kann seinem Patienten beibringen, wie er sich mittels Selbsthypnose in stressigen Situationen entspannen kann. Das ist eine Möglichkeit, den Leidensdruck insgesamt zu reduzieren.

Stress

Diejenigen, die in der heutigen Zeit nicht unter Stress stehen, sind in der Unterzahl. Dazu tragen viele Faktoren bei – weniger Zeit in der Natur, schlechte Work-Life-Balance, Unzufriedenheit mit den Lebensumständen, Probleme im Privatleben… Viele dieser Dinge können von Individuen nicht beeinflusst werden. Da der Stress also auf diese Weise nicht abgebaut werden kann, empfiehlt sich eine andere Herangehensweise: Zu ändern, wie mit diesen Situationen umgegangen wird.

Dabei kann die Hypnosetherapie helfen. Eine erfolgreiche Trance kann auch Tage nach ihrer Beendung noch für Entspannung sorgen. Selbst eine einfache Entspannungshypnose kann die Lebensqualität also schon erhöhen. Die Hypnosetherapie jedoch geht einen Schritt weiter: Sie identifiziert die Glaubenssätze, die für den Stress verantwortlich sind, und versucht, sie positiver zu machen.

Ähnlich wie beim Burnout können in der Hypnosetherapie gegen Stress auch Bewältigungsmaßnahmen erlernt werden. Die Selbsthypnose kann ein wertvolles Mittel sein, um sich in anstrengenden Situationen zu beruhigen und sie gelassen anzugehen.

Ängste und Phobien

Viele Menschen haben Ängste und Phobien, die sie in ihrem Leben zurückhalten. Angst an sich ist etwas Natürliches. Aber wenn sie irrational ist oder überhandnimmt, dann kann sie die Lebensqualität sehr beeinflussen und viel Stress verursachen. Selbst ausreden kann man sie sich, so toll das wäre, aber leider nicht.

Ängste entstehen oft aufgrund negativer Erfahrungen oder Verletzungen in der Kindheit. Wer als Kleinkind von einem Hund gebissen wurde, der hat eventuell fortan Angst vor allen Hunden. Hier setzt die Hypnosetherapie an: Sie erkundet die Gründe der Angst oder Phobie, um sie behandeln zu können. Funktioniert das mit einer einfachen Trance nicht, kann auch die Technik der Altersregression verwendet werden.

Ist der Grund gefunden, geht es daran, die aus ihm entstandenen Glaubenssätze zu verändern. Das kann es dem Phobiker ermöglichen, einen rationaleren Blickwinkel auf seine Angst zu gewinnen und sie zu verringern.

Raucherentwöhnung

Tausende von Menschen sterben jedes Jahr in Deutschland an den Folgen des Rauchens. Obwohl dies bekannt ist, geben Deutsche weiterhin Millionen Euro für Zigaretten aus. Mit dem Rauchen aufzuhören, ist nämlich sehr schwierig – und das nicht nur wegen der Abhängigkeit vom Nikotin. Zigaretten können auch ein sehr großer Bestandteil des Soziallebens sein. Trotzdem kann es lebenswichtig sein, sie hinter sich zu lassen.

Alleine ist dies jedoch oft schwierig. Der kalte Entzug ist eine unfassbare Willensprobe – und auch die Unterstützung von Nikotinkaugummis und -pflastern ist nicht immer genug, um die Sucht zu bekämpfen. Die Hypnosetherapie geht anders an das Problem heran: Sie versucht, die Sucht zu verstehen und sie mittels der gewonnenen Informationen zu bannen.

Nicht nur kann ein Hypnosetherapeut Strategien vermitteln, die den Entzug erträglicher machen und den eigenen Widerstand gegenüber dem Verlangen stärken. Er kann auch das Selbstbewusstsein verbessern. Was auf den ersten Blick merkwürdig erscheint, kann wirklich helfen: Wer stark daran glaubt, dass er es schaffen kann, der gibt nicht so schnell auf. Ein weiteres Mittel im Arsenal des Therapeuten ist die Aversion: Er kann einem Raucher im wahrsten Sinne des Wortes den Geschmack von Zigaretten verderben.

Raucherentwöhnung

Tausende von Menschen sterben jedes Jahr in Deutschland an den Folgen des Rauchens. Obwohl dies bekannt ist, geben Deutsche weiterhin Millionen Euro für Zigaretten aus. Mit dem Rauchen aufzuhören, ist nämlich sehr schwierig – und das nicht nur wegen der Abhängigkeit vom Nikotin. Zigaretten können auch ein sehr großer Bestandteil des Soziallebens sein. Trotzdem kann es lebenswichtig sein, sie hinter sich zu lassen.

Alleine ist dies jedoch oft schwierig. Der kalte Entzug ist eine unfassbare Willensprobe – und auch die Unterstützung von Nikotinkaugummis und -pflastern ist nicht immer genug, um die Sucht zu bekämpfen. Die Hypnosetherapie geht anders an das Problem heran: Sie versucht, die Sucht zu verstehen und sie mittels der gewonnenen Informationen zu bannen.

Nicht nur kann ein Hypnosetherapeut Strategien vermitteln, die den Entzug erträglicher machen und den eigenen Widerstand gegenüber dem Verlangen stärken. Er kann auch das Selbstbewusstsein verbessern. Was auf den ersten Blick merkwürdig erscheint, kann wirklich helfen: Wer stark daran glaubt, dass er es schaffen kann, der gibt nicht so schnell auf. Ein weiteres Mittel im Arsenal des Therapeuten ist die Aversion: Er kann einem Raucher im wahrsten Sinne des Wortes den Geschmack von Zigaretten verderben.

Übergewicht

Es wandert immer öfter durch die Schlagzeilen: Die Menschen nehmen zu. Das Übergewicht verbreitet sich in der Bevölkerung – und es scheint gekommen zu sein, um zu bleiben. Ein ästhetisches Problem ist dies nicht. Vielmehr ist es von großer gesundheitlicher Relevanz, da Übergewicht einiges an Schwierigkeiten und Krankheiten mit sich zieht.

Abnehmen ist also geboten – aber wie? Diäten bringen den meisten Menschen, wenn überhaupt, nur kurzfristigen Erfolg. Eine langfristige Ernährungsumstellung einzuleiten ist alleine allerdings schwierig. Wer es also lieber mit Unterstützung tun möchte, der kann sich der Hypnosetherapie zuwenden. Sie konzentriert sich nicht darauf, das Gewicht eines Menschen zu ändern, sondern vielmehr darauf, sein Essverhalten zu verstehen und es positiv zu beeinflussen.

In der Hypnosetherapie wird versucht, die seelischen Verletzungen zu heilen, die zu einem abnormalen Essverhalten geführt haben. Gelingt dies, kann der Patient nicht nur auf sanfte Weise abnehmen, weil es ihm wieder gelingt, in gesunden Mengen zu essen, sondern er kann sich auch generell über eine erhöhte Lebensqualität freuen.

Übergewicht

Es wandert immer öfter durch die Schlagzeilen: Die Menschen nehmen zu. Das Übergewicht verbreitet sich in der Bevölkerung – und es scheint gekommen zu sein, um zu bleiben. Ein ästhetisches Problem ist dies nicht. Vielmehr ist es von großer gesundheitlicher Relevanz, da Übergewicht einiges an Schwierigkeiten und Krankheiten mit sich zieht.

Abnehmen ist also geboten – aber wie? Diäten bringen den meisten Menschen, wenn überhaupt, nur kurzfristigen Erfolg. Eine langfristige Ernährungsumstellung einzuleiten ist alleine allerdings schwierig. Wer es also lieber mit Unterstützung tun möchte, der kann sich der Hypnosetherapie zuwenden. Sie konzentriert sich nicht darauf, das Gewicht eines Menschen zu ändern, sondern vielmehr darauf, sein Essverhalten zu verstehen und es positiv zu beeinflussen.

In der Hypnosetherapie wird versucht, die seelischen Verletzungen zu heilen, die zu einem abnormalen Essverhalten geführt haben. Gelingt dies, kann der Patient nicht nur auf sanfte Weise abnehmen, weil es ihm wieder gelingt, in gesunden Mengen zu essen, sondern er kann sich auch generell über eine erhöhte Lebensqualität freuen.

Schmerzen

Schmerzen können das Leben signifikant beeinflussen. Ob nun akute Schmerzen aufgrund einer Verletzung oder chronische Schmerzen aufgrund einer Erkrankung – sie können die Lebensqualität merklich senken. Und nicht immer sind Schmerzmittel eine gute Behandlungsoption. Denn nicht jeder verträgt sie und nicht bei jedem wirken sie.

Die Hypnosetherapie bietet Schmerzpatienten eine Möglichkeit, besser mit ihren Schmerzen umzugehen. Sie kann sie nicht verschwinden lassen. Aber sie birgt Techniken, die Aufmerksamkeit umzulenken und sie so nicht so sehr zu spüren.

Dies muss nicht in einer Therapiesitzung stattfinden – Menschen, die der Selbsthypnose fähig sind, können diese Technik so gut wie immer und so gut wie überall anwenden. Also kann es sich lohnen, Selbsthypnose zu lernen.

Selbstbewusstsein

Gutes Selbstbewusstsein kann Türen öffnen. Wer selbstsicher auftritt, kann andere leichter von sich überzeugen und bekommt so eher, was er will. Doch die Vorteile eines gesunden Selbstbewusstseins richten sich nicht nur nach außen – auch innerlich hat es Vorzüge, selbstbewusst zu sein. Schließlich ist das Leben entspannter, wenn es nicht mit Stress und Selbstzweifeln gefüllt ist. Aber eine Pille für besseres Selbstbewusstsein wurde noch nicht erfunden.

Auch auf diesem Gebiet kann die Hypnosetherapie gute Arbeit leisten. Der veränderte Bewusstseinszustand in der Trance bedeutet größere Nähe des Patienten zum eigenen Unterbewusstsein. Es ist also einfacher, zu erkennen, welche negativen Glaubenssätze dazu führen, dass das Selbstbewusstsein so niedrig ist. Ebenfalls einfacher ist es, diese Glaubenssätze ins Positive zu kehren und damit zu bewirken, dass der Patient über mehr Selbstsicherheit verfügt.

Verbesserung der Lebensqualität

Die Hypnosetherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode. Sie konzentriert sich nicht darauf, Symptome zu behandeln, um eine perfekte Fassade aufrecht zu erhalten. Stattdessen ist sie darauf fokussiert, die Wurzeln eines Problems zu finden, um diese zu behandeln. Das bedeutet zwar, dass es oft ein bisschen dauert, bis eine Wirkung zu erkennen ist – aber es kann zur Konsequenz haben, dass sich das ganze Leben des Patienten zum Besseren wendet.

Aus diesem Grund ist die Hypnose eine beliebte Behandlungsmethode bei psychosomatischen Krankheiten. Hat jemand Stressbauchschmerzen, so werden nicht diese durch die Hypnosetherapie behandelt – sondern es wird nach dem Grund für den Stress gesucht und es wird gegen diesen eine Resistenz aufgebaut. Das kann eine nachhaltige Besserung bedeuten.