Die Hypnose: Show oder Therapieform?

Hypnose? Vielleicht denke ich dann an eine mehr oder weniger unterhaltsame Show im Zirkus oder im Freizeitpark? Der Hypnotiseur bringt seine Teilnehmer dazu, wie ein Huhn zu gackern oder sich mit einem lustigen Sprachfehler zu artikulieren. Und wenn es nicht klappt, dann hört man auch einmal die mahnenden Worte „Du musst schon ein bisschen mitspielen“. Alles ganz unterhaltsam, auch wenn das mit Hypnose im eigentlichen Sinn gar nicht so viel zu tun hat. Jenseits aller Mythen und Halbwahrheiten kann Hypnose auch eine wirksame Therapieform sein.

Eine Begriffserklärung

Was ist nun eigentlich Hypnose? Der griechische Begriff „Hypnos“ bedeutet einfach nur Schlaf. Genau genommen ist die Hypnose aber als ein Zustand zwischen dem wachen Bewusstsein und dem Schlaf zu definieren. Und diesen Zustand erleben wir eigentlich regelmäßig. Und zwar immer dann, wenn wir dabei sind einzuschlafen. Manchmal erleben wir das auch beim Lesen oder beim Fernsehen. Und natürlich beim mentalen Training oder in der Yoga Stunde. Viele Menschen empfinden diesen „Dämmerzustand“ als sehr angenehm.