Immer noch wird die Hypnose als „alternative“ Heilmethode bezeichnet. Das lässt viele zweifeln – funktioniert sie überhaupt? Kann ihre Effektivität nachgewiesen werden? Und mit welchen Kriterien kann man testen, wie gut sie funktioniert? Hier finden Sie eine kurze Erklärung.
In Deutschland gilt das Heilmittelwerbegesetz, dass ganz genau regelt, was über Heilmittel und Heilverfahren gesagt werden darf – und was nicht. Eines der Kriterien dafür, sagen zu dürfen, dass etwas wirkt, ist, dass dies in einer groß angelegten Doppelblindstudie belegt wurde.
Für die Hypnose besteht dabei ein offensichtliches Problem: Niemand kann hypnotisiert werden, ohne es zu merken – und ein Hypnosetherapeut weiß ganz genau, wen er hypnotisiert und wen nicht. Dies macht Doppelblindstudien schlicht unmöglich. Das bedeutet, dass in Deutschland niemand sagen darf, dass Hypnosetherapie Ihnen hilft, wenn Sie eine Depression haben.
Das heißt jedoch nicht, dass bewiesen ist, dass die Hypnose nicht hilft. Kleine, weniger anonym durchgeführte Studien mit Kontrollgruppen zeigen, dass die Hypnosetherapie bei der Behandlung gewisser Leiden Erfolge zeigen kann.
In einer Studie über Gewichtsverlust in Kooperation mit der Universität Tübingen verloren beispielsweise die Probanden, die hypnotisiert wurden, mehr Gewicht. Eine Studie der gleichen Uni fand heraus, dass ihre mit Hypnose behandelten Probanden am Tag weniger Migräneanfälle hatten, als die, die anders behandelt wurden.
Ein Beweis für die generelle Wirksamkeit der Hypnose ist auch dies nicht. Die Probanden- und Kontrollgruppen waren klein – die Stichprobengröße müsste größer sein, um repräsentativ zu sein. Aber diese kleinen Studien können später gut als Grundlage für größere Studien gelten.
Es gibt jedoch noch eine andere Möglichkeit, Wirksamkeit zu beurteilen, als nur die legale Definition zu erkunden. Wer Experten aufsucht und sie fragt, der hört die unterschiedlichsten Meinungen über Hypnose. Weil sie nicht sehr bekannt ist, können viele Mediziner nicht wirklich etwas zur Diskussion beitragen. Wieder andere haben eine negative Meinung von der Hypnose, weil die behandelnden Personen oft keine Mediziner sind.
Eine positive Meinung von der Hypnose hat jedoch der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie: Im März 2006 verkündete dieser, dass er die Hypnosetherapie für einige Bereiche wissenschaftlich anerkennt. Dies sind beispielsweise die Behandlung von somatischen Krankheiten und Abhängigkeit von Nikotin und Methadon bei Erwachsenen. Jugendlichen, so der Beirat, kann die Hypnosetherapie helfen, eine Chemotherapie besser zu bewältigen.
Selbst, wenn die Hypnosetherapie auch vor dem Heilmittelwerbegesetz als wissenschaftlich anerkannt gelten würde, besteht doch ein Problem: Es gibt keine einheitliche Ausbildung für Hypnosetherapeuten. Eine Methode kann noch so wirksam sein – wenn sie nicht richtig angewendet wird, hilft sie nicht. Also ist es für den Erfolg Ihrer Hypnosetherapie wichtig, den richtigen Hypnosetherapeuten zu finden.
Hierbei kann Ihnen das Hypnoseinstitut helfen. In unserer Datenbank sind nur überprüfte Hypnosetherapeuten eingetragen. Sie können in Ihrer Therapie also von Expertise und Erfahrung profitieren. Die meisten unserer registrierten Hypnosetherapeuten bieten zudem kostenlose Kennenlernsitzungen an. In einer solchen können Sie erkunden, ob Sie sich mit dem Therapeuten wohlfühlen.
Hypnoseinstitut Bremen
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