Die Potenziale der Hypnose sind für eine alternative Heilmethode beeindruckend. Aus diesem Grund gibt es viele, die wissen wollen: Kann ich Hypnose lernen? In diesem Text gehen wir auf Ihre Frage ein und geben Ihnen ein paar Tipps mit auf den Weg.
Zuerst einmal: Ja, sie können lernen, zu hypnotisieren – sowohl sich selbst als auch andere Menschen. Diese Möglichkeit steht jedem offen. Doch das bedeutet nicht, dass auch jeder lernen sollte zu hypnotisieren. Dies ist nicht unter allen Umständen eine gute Idee.
Am einfachsten sollte es für Sie sein, die Selbsthypnose zu erlernen. Das ist eine Technik, die es Ihnen erlaubt, sich selbst in eine tiefe Trance zu versetzen. Hierbei sollten sie den gleichen tief entspannenden Effekt spüren, den Sie auch bei einer Hypnosesitzung mit einem Therapeuten erleben. Jedoch ist es vielen nicht möglich, in der Selbsthypnose mit Suggestionen zu arbeiten. Die tiefe Ruhe, die in der Trance eintritt, führt oft dazu, dass Praktizierende einschlafen.
Große Risiken bestehen bei der Selbsthypnose nicht – insbesondere, wenn Sie sich an die Suggestionen gar nicht erst heranwagen und nicht versuchen, in der Trance traumatische Szenarien zu durchleben. Für Letzteres empfiehlt es sich, in der Betreuung eines erfahrenen Hypnosetherapeuten zu sein. Dieser kann Ihnen helfen, sich in einer solchen Situation zurechtzufinden und sich zu beruhigen.
Wir empfehlen, die Selbsthypnose auf Entspannungstechniken und positive Szenarien und Suggestionen zu beschränken. Sagen Sie sich zum Beispiel, dass Sie Aufmerksamkeit wert sind oder dass Sie gute Arbeit leisten.
In Deutschland ist es jedem Menschen möglich, einen Kurs zu besuchen und sich nach dessen Abschluss als Hypnosetherapeut zu bezeichnen. Wir sehen diesen Mangel an Regulation sehr kritisch, da er bedeutet, dass Patienten durch unerfahrene Hypnotiseure gefährdet werden können. Geht ein Hypnosetherapeut mit einem psychisch erkrankten Menschen nicht richtig um, so kann er ihn retraumatisieren oder in besonderen Umständen sogar eine Psychose auslösen. Dies möchten wir selbstverständlich verhindern.
Wenn Sie also den Weg zum Hypnosetherapeuten erwägen, so möchten wir Ihnen ans Herz legen, sich intensiv darüber zu informieren, welche Ausbildung die höchste Qualität hat. Fragen Sie also beispielsweise den Hypnosetherapeuten, der Sie behandelt hat. Da die Hypnosetherapie mit bisweilen sehr ernsthaften psychologischen Phänomenen konfrontiert wird, ist es außerdem von Vorteil, in diese Richtung ausgebildet zu sein. Es hilft beispielsweise ein Psychologiestudium oder auch eine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie.
Es ehrt Sie, dass Sie anderen Menschen helfen möchten. Als Hypnosetherapeut können Sie viel Gutes tun. Wir möchten Sie lediglich ermutigen, sorgfältig zu recherchieren, eine hochqualitative, vollständige Ausbildung zu wählen, und ethisch zu handeln.
Hypnoseinstitut Bremen
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