Was ist Selbsthypnose?

Die meisten Leute wissen ungefähr, was eine Hypnose ist. Doch haben Sie schon einmal von der Selbsthypnose gehört? Wenn Sie diese Frage mit „Nein“ beantworten, dann sind Sie damit nicht allein – vielen ist vollkommen unbekannt, dass man sich auch selbst hypnotisieren kann. Doch was ist Selbsthypnose überhaupt? Und wie funktioniert sie?