Ab wann spricht man von einer Schokoladensucht?

Die Schokoladensucht ist gerade deshalb so tückisch, weil der Übergang von einem normalen hin zu einem suchtartigen Schokoladenkonsum fließend ist. Viele Menschen lieben Schokolade und vermutlich verputzt auch ein nicht-süchtiger Konsument hin und wieder mal eine ganze Tafel auf einmal – das Zauberwort ist hierbei: „hin und wieder“.

Also wann endet der normale Konsum und wo fängt die Sucht an? Sucht wird als zwanghaftes Verlangen nach einer Substanz definiert, die eine erwünschte Empfindung auslöst und unerwünschte Empfindungen betäubt. Obwohl durch den Konsum negative Konsequenzen entstehen, schafft der Betroffene es nicht, die Substanz aufzugeben.

Eine Schokoladensucht kann also dann vorliegen, wenn der Betroffene durch seinen übermäßigen Schokoladenkonsum an negativen Konsequenzen leidet und ihn dennoch nicht reduzieren kann. Auch das zwanghafte Verlangen oder der sogenannte „Heißhunger“ auf Schokolade kann Anzeichen einer Schokoladensucht sein.

So entsteht die Sucht nach Schokolade

Meistens entsteht die Sucht nach Schokolade aus verschiedenen Gründen. Dazu kann unter anderem sogar eine körperliche Abhängigkeit gehören, da der Kakao in der Schokolade die psychoaktiven Stoffe Theobromin und Tryptophan enthält. Diese Substanzen können eine stimmungsaufhellende Wirkung hervorrufen. Besonders hervorzuheben ist auch der hohe Zuckeranteil in der Schokolade. Zucker kann schließlich ebenfalls zu einer körperlichen Abhängigkeit führen.

Wichtiger als die körperliche Abhängigkeit ist jedoch meistens die mentale Komponente. Viele Betroffene nutzen den Konsum von Schokolade als Ersatzhandlung, als Belohnung oder zur Beruhigung. Auf diese Weise geht der Schokoladenkonsum nach und nach als feste Angewohnheit ins Unterbewusstsein über.

Auch der verbotene Charakter der Schokolade als „süße Sünde“ fördert die Sucht nach ihr nur noch mehr. Schließlich wollen Menschen von Natur aus immer das am meisten, was verboten ist. Dieses ambivalente Verhältnis, das viele von uns Schokolade gegenüber mitbringen, steigert ihr Suchtpotenzial also noch einmal enorm.

Diese Folgen kann eine Schokoladensucht haben

Dass Schokolade in rauen Mengen dick machen kann, ist vermutlich jedem bekannt. Doch der übermäßige Konsum von Schokolade kann aufgrund des hohen Zucker- und Fettgehalts eine Vielzahl schwerwiegender gesundheitlicher Folgen haben. Übergewicht ist nur eine davon.

Weitere Probleme, die durch eine Schokoladensucht entstehen können, sind folgende:

• Diabetes
• Karies
• Geschwächtes Immunsystem
• Verschlechtertes Hautbild
• Gedächtnisprobleme
• Heißhungerattacken
• Ungleichgewicht der Darmflora

Zusätzlich dazu können zahlreiche weitere Probleme entstehen, die mit den Folgen der Schokoladensucht einhergehen. So kann starkes Übergewicht beispielsweise zu Gelenkproblemen oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems führen.