Geringe Ausdauer und Kurzatmigkeit
Schnell abnehmen
dank Hypnose?
Besser als eine Diät
Es ist schwierig, Delikatessen und kleinen Leckereien zu widerstehen. Nicht nur sind sie lecker – sie geben Ihnen außerdem ein gutes Gefühl. Oft fühlen wir uns durch Essen belohnt oder verwöhnt. In zu großen Mengen kann dies jedoch zu Gesundheitsproblemen führen. Wenn Sie das Gewicht erst einmal gewonnen haben, wie verlieren Sie es am besten wieder?
Viele Diäten wirken nur kurzfristig. Sie sind daran interessiert, mithilfe einer Hypnosetherapie abzunehmen? Lernen Sie hier, wie das geht, und welche Potenziale und Limitationen diese Behandlung hat. So können Sie eine informierte Entscheidung treffen.
Ein gewichtiges Problem
Clean Eating, Paleo, Keto, Vegan, Saftfasten, Low Carb, Detox … Das sind nur einige der Diäten, die derzeit in Deutschland beliebt sind. Die Länge der Liste verrät eines: Viele Menschen würden gerne abnehmen. Und das meist aus gutem Grund, denn über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist übergewichtig – ein Viertel sogar adipös (stark übergewichtig).
Fern von Oberflächlichkeit sind es also oft gesundheitliche Gründe, die jemanden dazu bewegen, abnehmen zu wollen. Schließlich kann Übergewicht sich signifikant auf die Lebensqualität auswirken. Folgende Nebenerscheinungen werden unter anderem mit Übergewicht in Verbindung gebracht:
Außerdem möchten wir es nicht unerwähnt lassen: Aufgrund von Übergewicht kann sich in Betroffenen auch ein hoher psychischer Leidensdruck aufbauen. Obwohl so viele übergewichtig sind, reagiert unsere Gesellschaft immer noch sehr negativ auf Übergewicht. Das kann dazu führen, dass übergewichtige Menschen ein niedriges Selbstwertgefühl haben oder sogar in Depressionen fallen.
Abnehmen – aber wie?
Auch wenn Ihre Motivation sehr hoch ist, kann es Ihnen schwerfallen, das gewünschte Gewicht zu erreichen. Oder aber Sie schaffen es und können es dann nicht halten, nehmen eventuell sogar noch mehr zu. Woran liegt das?
Wir sind oft sehr darauf erpicht, schnelle Ergebnisse beobachten zu können. Das führt zu sogenannten Nulldiäten, die das Abnehmen durch hohe Kaloriendefizite anregen. Leider ist der menschliche Körper für diese Art des Abnehmens einfach nicht gemacht. Wir sind evolutionär auf Hungersnöte vorbereitet.
Werden dem Körper also auf einmal viel zu wenige Kalorien zugeführt, kann es passieren, dass der Körper diese auf einmal anders verwertet als normal und so weniger Gewicht verliert als erwartet. Wahrscheinlicher ist jedoch, dass sich Ihr Körper, wenn Sie mit der Diät aufhören, auf eine weitere solche „Hungersnot“ vorbereiten will und so mehr Fett einlagert.
Um genau diesen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, empfehlen Experten bereits seit Jahren, Diäten zu vermeiden und stattdessen langfristig die Ernährung umzustellen. Ernähren Sie sich immer gesünder, so wird auch Ihr Gewicht gesünder sein. Aber wie können Sie das schaffen?
Mit der Hypnose die Pfunde purzeln lassen
Der Behandlungsansatz der Hypnose ist es, herauszufinden, warum Sie so viel essen. Schließlich tun Sie dies nicht absichtlich. Viele Patienten berichten, dass es einfach geschieht. Oft liegt das daran, dass mit dem Essen etwas kompensiert wird – so zum Beispiel Traurigkeit. Hat sich der Körper erst einmal daran gewöhnt, dann werden beim Essen in Ihrem Körper Glückshormone ausgeschüttet, durch die Sie sich kurzfristig besser fühlen. Und das Ganze geschieht vollkommen unterbewusst.
Aus diesem Grund eignet sich die Hypnose als Behandlungsmethode auch so gut. In der Trance (die im Grunde nichts anderes ist als ein veränderter Bewusstseinszustand) sind Sie Ihrem Unterbewusstsein viel näher und können so seelische Verletzungen besser erkennen. Gemeinsam mit Ihrem Hypnosetherapeuten werden Sie erkunden, woran es liegt, dass Sie so viel essen.
Ist dieser Grund erst einmal gefunden, so werden Sie gemeinsam daran arbeiten, diese Wunde mit positiven Glaubenssätzen zu heilen. Das bedeutet, dass Sie sich angucken, was Sie sich im Laufe der Jahre eingeredet haben (zum Beispiel: „Gesund Essen lohnt sich eh nicht, ich nehme sowieso wieder zu“) und kehren diese Aussagen ins Positive („Gesundes Essen ist gesund für meinen Körper. Wenn ich mich gut ernähre, werde ich automatisch abnehmen“).
Schneller ist nicht immer besser
Leider werden Sie auf diesem Weg nicht so schnell abnehmen, wie Sie es vielleicht möchten. Das muss aber kein Nachteil sein. Schließlich bedeutet es, dass Sie das Hungergefühl und die Gereiztheit während einer Diät umgehen können. Und noch viel wichtiger: Wenn die Behandlung erfolgreich ist, dann verlieren Sie das Gewicht nachhaltig. Lohnt es sich dafür nicht, ein wenig zu warten?
Hier finden Sie einen vertrauenswürdigen Hypnosetherapeuten
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