Traumata sind tiefe seelische Wunden, derer wir uns nicht immer bewusst sind. Verursacht werden können sie durch sexuellen Missbrauch, Gewalt, Kriegserlebnisse, Trauer, Unfälle oder schwere Krankheiten – aber auch durch beispielsweise Mobbing, die Scheidung der Eltern oder einem massiven Vertrauensverlust gegenüber Bezugspersonen. Insbesondere wenn wir über einen längeren Zeitraum hinweg als Kind uns Überwältigendes erleben mussten, kann die Situation nicht ausreichend verarbeitet werden.

Viele Menschen denken, ihre eigene zurückliegende starke Belastungserfahrung sei nicht erheblich genug, um als Trauma eingestuft zu werden. Dem ist aber nicht so: Gemeinsam ist allen Traumata, dass das Erlebte für den Betroffenen subjektiv so bedrückend war, dass seine Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichten. Ein Schock oder eine Starre setzte ein – der Betroffene war von dem Gefühl des Kontrollverlustes oder sogar der Lebensgefahr überfordert und wusste nicht, was er tun soll.

Wenn die Symptome nahelegen, dass unterbewusst ein Trauma vorliegen könnte, können Sie sich Hilfe suchen und eine Therapie beginnen.  

Denn wenn Traumata  seit längerem bestehen, verschwinden sie nicht von allein wieder. Statt der Verdrängung ist es ratsam, in einer sicheren Atmosphäre und mit Unterstützung eines Therapeuten die Gefühle zuzulassen. Um zu versuchen, die seelische Verletzung zu heilen, bietet sich vor allem eine Hypnosetherapie an.

Die Hypnose ist eine besonders schonende Methode, um Ursachen zu finden und die negativen Erfahrungen nachträglich zu verarbeiten. Vielen Menschen mit Traumata fällt es schwer, das Erlebte in Worte zu fassen. Außerdem bleibt die Verarbeitung normalerweise oberflächlich, wenn wir bewusst darüber sprechen. In der Hypnose können Sie sich hingegen bestenfalls so entspannen, dass Sie in Ihr Unterbewusstsein reisen können – mit einer Trance oder bei Bedarf auch ohne.