Im Laufe unseres Lebens machen wir gelegentlich schwierige Erfahrungen und Situationen. Die meisten von uns erholen sich im Laufe der Zeit von diesen Rückschlägen, ohne dass sie Hilfe von außen benötigen. Bei anderen hingegen können bestimmte traumatische Ereignisse negative Reaktionen über einen Zeitraum von einigen Monaten bis zu mehreren Jahren auslösen.

Wenn also die Angst lähmend und das Entsetzen immer mehr Besitz von uns ergreifen, dann werden aus psychischen Traumata posttraumatische Belastungsstörungen.

Ein Trauma äußert sich sowohl physisch als auch psychisch. Zunächst scheint die Person zurechtzukommen, doch dann treten die Störungen ohne ersichtlichen Grund auf: Albträume, gewalttätige Bilder, das Opfer ist in Erinnerungen gefangen, die es das Trauma immer wieder durchleben lassen.

Posttraumatischer Stress, wie Fachleute es ebenfalls nennen, ist ein weitverbreitetes Phänomen, das durch Meditation, Hypnose in Köln oder sogar Yoga behandelt werden kann.